元泉瑜伽上海学院瑜伽教练培训招生简章

教学目标：

1、初中级100小时注重瑜伽整理理论与体式的基础学习，能够较好的掌握瑜伽的整理基础理论，了解瑜伽的定义、瑜伽的起源、历史、哲学背景。同时了解瑜伽的古典派系和现代派系。了解瑜伽练习的好处及禁忌等。

2、100小时所教授的瑜伽热身方法、瑜伽坐姿、瑜伽拜日式以及96个初中级代表性体式，让学习者具备良好的个人体式习练能力，对体式的理解，体式练习的顺序、次第、技术规范、禁忌等有全面清晰的学习和掌握。 

 3、通过瑜伽解剖学的学习，了解自己的身体，以及瑜伽如何有效地作用于自己的身心健康。

4、通过对瑜伽饮食、静坐、呼吸方法、唱诵的学习，能够更加全面地认知瑜伽，循序渐进逐步提到。

5、通过对于元泉瑜伽经典套路的学习，有助于日常练习和探寻体式与序列的关系，帮助进入更高一个阶段的学习，并为成为一个好老师打下基础。

教学目标：

1、高级必须有初中级学习的基础，高级的100小时必须建立于初中级的学习之上。进一步巩固初中级所学习过的体式，特别是经典体式的运用和进一步深入理解，举一反三。 

2、高级阶段所学习的40个高级体式，有了更多的难度进阶，以及对身体更好的控制能力和基于对体式的理解。高级阶段的体式掌握程度因人而异，对于每一个体式将会教授清晰的学习步骤和进入方法。

3、高级阶段所讲解的瑜伽经和哈他瑜伽之光这两本经典，将带领学生更深入研习经典的瑜伽，进入到更纯粹的瑜伽世界。瑜伽唱诵、契合法、收束法、洁净功法、瑜伽冥想将有具体的学习和练习。

4、高级阶段十分注重教学能力的培养，如何将初中级和高级所学习的体式，按照编排对象、编排原则、编排目标等进行有效地组合，注重教与学全方位拓展，我们将具体讲解瑜伽套路的编排原理，并教授及讲解高温瑜伽套路、双人、舞韵、塑球、女性瑜伽等具有代表性的瑜伽课堂。学生在高级阶段中后期，应该重点提高瑜伽主题课程的编排能力，并在老师指导下能够创编脊柱瑜伽、塑形瑜伽、减压瑜伽等课程，或者针对不同年龄人群创编课程。

5、高级阶段的结业考核和职业规划，将帮助学生了解自身优势与不足，帮助制定发展目标和路径，成为一名合格的瑜伽老师，并不断进步以自我完善。

教学内容： 

精准体式练习 

——参考艾扬格瑜伽教程中LEVEL1和LEVEL2部分体式为主要学习内容

——艾扬格瑜伽体式理论基础 理论学习

——艾扬格大师经典学习    

呼吸控制法学习     

结合解剖学的肌肉骨骼系统理疗方案    

充分运用各种瑜伽辅助用具和私教器材：

——姿态评估

——肩颈理疗

——下背部疼痛理疗

——腿型纠正     

世界瑜伽协会瑜伽理疗方案    

激活核心课程方案    

教学艺术   

——大课篇 

——私教篇    

考评 

学时：全日制班1个月  

培训时间：8：30-11：30, 13：30-16：30  

激活一天当中最黄金的精力，用于学习新知识，其他时间复习和自我练习。  

培训费用：4800元   

立即咨询获赠入学大礼包！ 

学时：全日制班2个月

培训时间：8：30-11：30, 13：30-16：30

激活一天当中最黄金的精力，用于学习新知识，其他时间复习和自我练习。

培训费用：7800元

立即咨询获赠入学大礼包！ 

元泉瑜伽上海学院

电话： 021-39197677   

手机：18017126577刘老师（可加微信）

地址：上海市嘉定区安亭镇新源路168号（地铁11号线安亭站）