2018-04-24 13:01:43|已浏览：1049232次
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为了丰富新区广大人民群众的文化体育生活，我中心将于2018年5月份期间举办跳绳公益培训活动。为使活动顺利开展，取得成效，特制定本次公益培训活动方案：
一、培训名称
2018年光明新区跳绳公益培训
二、主办单位
光明新区体育中心
深圳市鹏绳体育文化传播有限公司
三、培训内容
1.单摇速度跳平举100次/分钟、步伐花样；
2.一带一（亲子跳）；
3.两人一绳、车轮跳；
4.长绳8字跳。
四、培训地点及时间
培训地点：光明新区群众体育中心羽毛球馆
培训时间：2018年5月19日，2018年5月26日
上午：10:00-12:00
五、关于跳绳
简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟每分钟140下，与慢跑30分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
锻炼多种脏器，经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。研究证实，跳绳时全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以预防胃病、肥胖、失眠、关节炎、高血压、神经痛等症状。
六、培训对象及人数
8岁-60岁身体健康者均可报名参加，无人数上限，欢迎各位家长带小朋友一起前来参加此次公益培训。
七、报名时间和报名方式
窗体顶端
（一）报名时间：4月18日-5月11日
（二）报名方式：打开图片，长按识别二维码，填写报名信息并提交，即可报名成功。
（三）联系方式：18475551501 苗教练
（四）咨询投诉电话：23198652 杨教练
八、培训其它事项
（一）报名成功参训的学员家长或法定监护人视为已经签署《2018年光明新区公益培训自愿参训责任书》;
（二）由参训学员家长自行接送学员往返培训地点；
（三）本次培训活动最终解释权归体育中心所有；
（四）未尽事宜，另行通知。
光明新区体育中心
2018年4月20日
光明新区青少年体育技能公益培训
自愿参训责任书
本人自愿报名参加光明新区2018年青少年体育技能公益免费培训并自愿签署本责任书。对以下内容已认真阅读，全面理解且予以确认并承担相应的法律责任：
一、本人愿意遵守本次培训课程的所有规则规定；如果本人在培训过程中发现或注意到任何风险和潜在风险，本人将立刻终止培训并告知教练员或相关负责人。
二、本人及监护人充分了解本次培训期间的训练有潜在的危险，以及可能由此而导致的受伤或事故，我会竭尽所能，以对自己的安全负责任的态度参加培训。
三、本次培训场地购买了专属场地的意外保险，若在培训期间出现的意外事故，将按照相关保险业务条例进行赔偿，不追究培训主办方及承办方其它连带责任；监护人如需购买针对本次培训课程的个人意外保险，所需费用由个人承担。
四、监护人完全了解参训人的身体状况，确认参训人的健康状况良好，没有任何身体不适或疾病（包括先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压、脑血管疾病，心肌炎、其他心脏病、冠状动脉病、严重心律不齐、血糖过高或过低的糖尿病、以及其他不适应运动的疾病），因此我郑重声明，可以正常参加本次培训。
五、学生及监护人同意接受主办方在培训活动期间提供的现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用由本人及监护人自行负责。
六、监护人切实做好参训人往返家庭与光明新区群众体育中心的路途安全，准确掌握参训人训练的起止时间，参训人不能按时回家，或家长不能接送时，应该提前告知教练员或相关负责人，并高度关注孩子的路途安全。参训人在光明新区群众体育中心以外发生的安全问题，光明新区群众体育中心及教练员均无责任。
培训过程往返培训路途是否有家长接送？是□ 否□（请在相应选项后打勾）；如无家长接送，参训人自行往返培训地点的路上安全由个人负责。
参训人签字：
监护人签字：
年 月 日
光明新区体育中心
2018年4月20日
光明新区群众体育中心订场热线：
总服务台0755-66641063、网球前台0755-26666038
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