250小时哈他瑜伽课程结构:序号名称课程介绍1学员身体评估评估每一个学员的身体,并给与针对性指导和练习。2基础体能训练增加学员的力量和柔韧,提升练习质量。3体式分板(一级)基础体式的介绍、安全习练... [查看详情]
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立即报名时间9-12am2-5pm第一天静态评估实操动态针对性评估实操第二天肩颈评估、肩颈私教练习课程编排原理肩颈私教经典课程模板及实操、现场答疑及案例分析第三天内核心及产后评估、内核心及产后私教练习课程编排原... [查看详情]
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立即报名时间9-12am2-4pm第一天认识流瑜伽FLOW,了解体式串联及应用,流瑜伽练习的主要理念,流瑜伽和阿斯汤伽的关系和特点,乌佳依呼吸,喉呼吸的练习技巧流瑜伽入门的综合练习,分解及讲解拜日A和拜日B的串联套路... [查看详情]
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立即报名时间上午9-12点下午2-5点(共计50+课时)第一天下背痛主题第二天椎间盘突出主题第三天肩颈主题第四天脊柱侧弯主题第五天膝关节炎主题第六天失眠主题第七天内分泌系统主题第八天便秘主题第九天心功能不足主... [查看详情]
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立即报名时间9-12am2-5pm第一天普拉提入门练习套路及详解普拉提练习及精解分析、现场疑问解答第二天普拉提之极速美臀训练普拉提练习及精解分析、现场疑问解答第三天普拉提之塑形瘦身训练普拉提练习及精解分析、现场... [查看详情]
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立即报名时间9-12am2-4pm第一天瑜伽球的起源、理论、及练习瑜伽大球基础体式系列练习、魔力瘦腹练习及课程编排第二天全身燃脂瑜伽大球理论及套路练习瑜伽大球提升气质理论及套路练习第三天瑜伽大球全身塑形、提臀瘦... [查看详情]
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立即报名时间9-12am2-5pm第一天高温瑜伽理论讲解、装备与设施、作用功效与禁忌人群26个体式分析精解、包括:练习方法、细节、功效、口令、现场疑问解答第二天高温瑜伽体式分析及口令分析体式、口令体验60分钟高温课... [查看详情]
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立即报名空中瑜伽一级课程教学大纲:第一部分:空中瑜伽的理论基础:1、空中的内涵与感知2、空中热身与认知3、空中练习的十大原则第二部分:空中瑜伽的体式1、低位体式2、中位体式3、高位体式4、冥想放松体式第三部... [查看详情]
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立即报名时间12:00下午14:00—LED领课练习体位讲解与矫正专项练习与修复LED领课练习体位讲解与矫正专项练习与修复LED领课练习体位讲解与矫正专项练习与修复LED领课练习体位讲解与矫正专项练习与修复LED领课练习体位... [查看详情]
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立即报名辅具康复课程大纲下午14:00-16:00第一天b)常见骨盆问题矫正,针对性调整因骨盆不正导致的肥胖、坐骨神经痛、骶骨凹陷等问题。第二天b)调整因为脊柱问题所带来的身体不良症状,如脊柱侧弯、腰背部疼痛等问... [查看详情]
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立即报名第一天第三天9:00-10:00舞韵热身热身讲解舞韵热身热身讲解舞韵热身热身讲解10:10-12:00体式分解节奏体式分解节奏体式分解节奏14:00-16:00体式串联音乐与肢体内涵体式串联音乐与肢体内涵体式串联音乐与肢体... [查看详情]
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立即报名1、压力的影响和女性怀孕的各种障碍;2、女性整个月经周期中生理,心理瑜伽的方法去调节月经周期;3、瑜伽体位变体在备孕瑜伽中的运用:—不孕的瑜伽理疗方法—促进着床过程的一些练习;4、与孕产相关的女... [查看详情]
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