成都如何学咖啡师【布洛咖啡学院】

成都如何学咖啡师【布洛咖啡学院】据说在下午，有过风霜阅历、有闲也有钱的女子常常精心打扮以后，去固定的咖啡馆里喝咖啡，像一个个熟透了的果子，散发着漫长成长经历的气味，惹人注目。咖啡就是这么浪漫在成都这座慵懒的城市里来一杯咖啡真的是件很买卖好的事情，入过你想要学习咖啡想要感受咖啡给人不一样的思绪欢迎大家在线咨询我们的中德布洛咖啡学院我们的咨询老师会一一为大家解答。

   据说，喝汽水、茶和咖啡会降低骨密度，长期可导致骨质疏松。研究显示，喝茶没问题，喝可乐和咖啡似乎对女性的骨密度有影响。医学专家表示，这有可能是牛奶喝少了的原因，建议爱喝咖啡的人士喝拿铁等含有牛奶成分的咖啡。

   咖啡

   据美国克利夫兰诊所的资料显示，多个科学研究发现喝可乐和咖啡可降低女性的骨密度，但对男性没有影响，目前原因还不清楚。美国风湿病学家约翰尼·苏博士表示，这里是否存在因果关系，具体机制如何，都还不清楚。一个可能的解释是，可乐或咖啡喝多了，意味着牛奶喝少了，而后者能促进骨健康。另一个可能的解释是，可乐中的磷酸析出了骨头中的钙质，证据是柠檬汽水、姜汁汽水等不含磷酸的汽水与骨质疏松没什么关系。还有一种可能，就是咖啡因的摄入可能降低女性的骨密度，但是喝茶（含有咖啡因）并不影响骨密度。苏博士称，少量喝应该问题不大，例如每天不超过4杯咖啡或者两罐可乐。

   南方医院脊柱骨科副主任医师杨德鸿副教授提出，预防骨质疏松要从青春期开始，建议年轻人不要宅在家里，多出来锻炼身体，同时多晒太阳；避免吸烟，特别注意减少吸入二手烟；保持均衡饮食，多喝牛奶，建议一天喝4瓶，喝了容易拉肚子的人可以先加热牛奶，然后一点点喝，也可以改成喝酸奶或者吃奶酪。他强调说，牛奶含有容易吸收的枸橼酸钙和葡萄糖酸钙，相比之下骨头汤要一天喝350~400碗才够，实际上不能补钙。

   对于“咖啡导致骨质疏松”的说法，他表示目前的研究证据还不足，如果爱喝咖啡又担心骨质疏松的话，可以喝含有牛奶的咖啡，例如拿铁。

   如果出现了骨质疏松的表现，例如周身骨痛、摔跤骨折、驼背等，就要及时治疗。杨德鸿称，患者要根据骨量变化进行相应的治疗，严重者需要用到促骨合成药物治疗；所有的治疗都要同时补钙和维生素D，只要耐心坚持，听从医生的专业意见，是可以将损失的骨量慢慢补回来的。