健身教练
FITNESS PROGRAM
有氧操教练培训课程 Aerobics
有氧操是一项较早传于中国的、经典的有氧运动项目。它以国际通用十三个基本步伐为基础，衍生出不同的动作，再融合各种手臂动作，运用节
奏、方向、空间等变化因素，将高冲击舞步与低冲击舞步相配合，来提高人体的心肺功能和耐力水平，燃烧体内多余脂肪，达到塑身纤体的效果，
同时它也是其它团体有氧课程的基础。
1、 有氧操概述及音乐
2、 有氧操基本动作及衍生动作
3、 有氧操教学方法
4、 有氧操教学技巧（口令、手势）、示范技巧，镜背面转化技巧
5、 有氧操组合编排的方法及原则
6、 有氧操课程结
7、 有氧操教学过程中的交流、指导及CRC
8、 有氧操课程级别的鉴定
培训课时：15课时
上课时间：周一至周六下午14：00-17：0
有氧操教练培训课程内容是所有有氧类课程的基础 属基础入门课程
通过有氧操课程的学习有利于其他有样类课程的理解
无年龄性别限制，任何零基础人士、健身爱好者、退役运动员、体育专业学生、退伍军人，只要喜欢团体健身课程均可学习
A.全国职业能力等级测评-健身教练等级证书,证书可通过全国职业能力等级测评官方网站www.jnjd.org查询，证书全国通用
B.帝一专业教练培训-健身教练资格认证
C.定期组织莱美健身教练认证
联系我时，请说是在123培训网看到的。
