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淄博瑜伽5s一级培训 索索国际瑜伽舞蹈学院培训招生简章

发布时间:2024-01-03 10:12:05

授课机构:淄博索索国际瑜伽舞蹈学院

地址:淄博市高新区鲁中晨报后政通路天健羽毛球2层

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5s一级
5S一级 采用2-8人小班制教学,让大家知其然,知其所以然,通过5s瑜伽体系的学习,你会具有辨别力,具有自我练习的能力,把瑜伽真正的融入生活,工作,学习。
第一阶段:零基础的瑜伽指导课程(由什么是瑜伽,注意事项,修养礼仪,放松和呼吸,冥想 组成)
第二阶段:一级瑜伽指导课。运用呼吸法在一阶段围绕脊柱及相关部位力量强化与柔韧性开发,从爬行到站立的系列脊柱类体式学习。)
第三阶段:二级瑜伽指导课。在一级学习内容的基础上增加开肩,开胸,后弯类体式,学习瑜伽平衡与开髋类的体式,以及完全式呼吸与胸式呼吸的学习。)
第四阶段:三级瑜伽指导课。在之前的基础上渐渐加入肩倒立,头倒立,三角伸展变体,经络调息,喉呼吸以及提肛会阴收束法的学习。)
第五阶段:沙龙瑜伽指导课。学习高难度体式,深层冥想与放松,各类主题课程,简单,高效,轻松,快乐的拥有瑜伽!

淄博索索国际瑜伽舞蹈学院简介

淄博索索国际瑜伽舞蹈学院
      历时十年,索索国际已成为淄博地区最优质的瑜伽舞蹈文化品牌之一,专业教学团队,超大场馆面积,优雅环保装修。10年来,培训出数名瑜伽肚皮舞专业教练,培养出数名知名瑜伽舞蹈馆主,更是服务于千名瑜伽舞蹈爱好者。极具学习力的教师团队,定期进修,不断的优化课程,确保最专业先进的教学体系。 场馆设计由知名设计公司担纲设计,宽敞的舞蹈房,专业的教练培训室,独有露台花园阳光瑜伽房,不仅传播瑜伽科学、舞蹈艺术,更引领健康积极的生活方式。索索伽族以先进的管理理念,教学专业极致化,服务温馨极致化,致力于打造行业的最优旗舰品牌。

  • 学校名称:淄博索索国际瑜伽舞蹈学院

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    授课地址:淄博市高新区鲁中晨报后政通路天健羽毛球2层 预约参观