哈他瑜伽培训中大国际健身学院山东银座健身发展有限公司

发布时间：2024-01-03 10:12:05

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哈他瑜伽
瑜伽（英文：Yoga，）其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。...
详细介绍
瑜伽（英文：Yoga，）其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
培训内容：
1.课程介绍、瑜伽文化；
2.体式讲解原理、体式口令讲解、注意事项；
3.呼吸冥想、基本解剖、骨胳肌肉讲解；

4.体试串联、课程编排、实践课程、教练员注意事项

中大国际健身学院山东银座健身发展有限公司简介

零基础私人健身教练培训基地，山东银座健身发展有限公司旗下的中大国际健身学院是中国专注于培训“全能私人教练”的企业技术学院，学院立足于行业最前沿信息和全面的课程体系。科学的、专业的课程体系，深受广大学员青睐，也得到了中国各大健身俱乐部的认可。通过多年的不断努力研究，中大国际在健身行业内外获得了良好口碑，同时得到了人力资源、社会保障、国家体育总局、健美协会等相关部门的肯定。

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