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高级私人健身教练培训 北京采辰健身学院
2017-12-06 13:13:36
385
次
课程原价：
￥电询
网报价格：
￥电询
上课班制：
全日制
课程类型：
专业课程
授课学校：
北京采辰健身学院
联系Q Q：
2758251249
联系电话：
18210773822
认证情况：
实名未认证
执照已认证
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课程详情
高级私人健身教练课程
课程分类
课程纲要
课程内容
课时
第一部分
健身教练专业理论
1. 运动解剖学
70课时
2. 运动生理学
3. 运动营养学
4. 运动心理学
5. 健康体适能理论
6. 有氧训练技术原理与运用
7. 抗阻训练技术原理与运用
8. 伸展练习技术原理与运用
第二部分
健身教练实践技术
1. 俱乐部有氧器械设备操作，使用原理和指导方式
60课时
2. 俱乐部抗阻器械设备操作，使用原理与指导方式
3. 俱乐部自由重量操作技术，使用原理与指导方式
4. 全身肌肉主动／被动／PNF／动态伸展技术运用与操作手法
5. 健身计划制定
6. 体重控制/亚健康调理
7. 增肌减重计划的饮食搭配
8. 上下交叉综合症训练方案
9. 筋膜放松术
10. 国际与市场最新私教小工具理论与使用方法
第三部分
体适能评估与检测
1. 人体姿态评估
12
2. 肌肉力量与肌耐力测试
3. 心肺功能测试
4. 关节灵活评估
5. 人体功能性评估
6. 上下交叉综合症训练方案
第四部分
特殊人群的健身运动
1. 心血管系统与呼吸系统疾病患者的健身运动
12课时
2. 代谢性疾病患者的健身运动
3. 女性、儿童少年与老年人的健身运动
4. 糖尿病、心血管疾病、孕妇及体质弱人群训练方法
5. 常见运动损伤出现的原因及预防
第五部分
采辰岗上运用体适能训练模版
1. 第一要素（抗阻训练）
24课时
2. 核心训练
3. 稳定性训练
4. 人体功能性动作训练
5. 负重训练
6. 竞技健美训练技巧
7. 第二要素（有氧训练）
8. 有氧基础建立
9. 有氧耐力
10. 无氧耐力
11. 无氧爆发力
12. 第三要素（灵活与柔韧性训练）
13. 关节灵活伸展训练T1
14. 关节灵活伸展训练T2
15. 关节灵活伸展训练T3
第六部分
课程销售与沟通技巧
1. 身体成分分析与沟通技巧
12课时
2. 课程销售
3. 客户服务
4. 谈单中的销售计划制定
5. 专业与销售的完美结合
6. 自信的建立
第七部分
健身行业趋势发展与职业规划
1. 健身行业趋势发展分析
6课时
2. 教练员职业规范
3. 量身定制就业规划与就业安排
联系我时，请说是在123培训网看到的。
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