胸腺保养课程打开胸腔,打开爱与慈悲的能量;疏通乳腺与腋下淋巴;疏通肝经与胆经让任脉的能量得以激活,激活所有关于心轮的能量。请观想老师的引导词:“敞开您的心,让您的胸部如花儿般绽放。。深深吸,... [查看详情]
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立即报名空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者通过吊床的反重力作用加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性!空中瑜伽不仅仅是反... [查看详情]
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立即报名补气养元导引术课程清莲国际瑜伽学院“导气令和,引体令柔”,融合道家功法与瑜伽为一体的导引流课程,是目前为止最受国际认可的传统养生方法。清莲瑜伽学院更是将此课程演绎的淋漓尽致,一招一式,一吸一... [查看详情]
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立即报名核心力量训练课程针对改善核心四肢无力、腰膝酸软、盆底肌松弛、漏尿、性生活冷淡、腹直肌分离等大腹便便有着极好的疗愈效果。... [查看详情]
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立即报名中医24节气与12经络养生包含一年二十四节气瑜伽、十二经络瑜伽、五行五味养五脏六腑的养生瑜伽。清莲学院的中医养生以《黄帝内经》的中医养生理论为基础指导思想,遵循一年五季二十四节气的不同季节气候,... [查看详情]
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立即报名课程简介(Hathavinyasaflowyoga)是时下很流行的一种瑜伽,它在练习过程中以行云流水般的动作组合来强身健体,它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。FlowYoga中的Flow意为“流动、流畅”,所以称“流瑜伽... [查看详情]
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立即报名250小时哈他瑜伽课程结构:序号名称课程介绍1学员身体评估评估每一个学员的身体,并给与针对性指导和练习。2基础体能训练增加学员的力量和柔韧,提升练习质量。3体式分板(一级)基础体式的介绍、安全习练... [查看详情]
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立即报名时间9-12am2-5pm第一天静态评估实操动态针对性评估实操第二天肩颈评估、肩颈私教练习课程编排原理肩颈私教经典课程模板及实操、现场答疑及案例分析第三天内核心及产后评估、内核心及产后私教练习课程编排原... [查看详情]
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立即报名时间9-12am2-4pm第一天认识流瑜伽FLOW,了解体式串联及应用,流瑜伽练习的主要理念,流瑜伽和阿斯汤伽的关系和特点,乌佳依呼吸,喉呼吸的练习技巧流瑜伽入门的综合练习,分解及讲解拜日A和拜日B的串联套路... [查看详情]
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立即报名时间上午9-12点下午2-5点(共计50+课时)第一天下背痛主题第二天椎间盘突出主题第三天肩颈主题第四天脊柱侧弯主题第五天膝关节炎主题第六天失眠主题第七天内分泌系统主题第八天便秘主题第九天心功能不足主... [查看详情]
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立即报名时间9-12am2-5pm第一天普拉提入门练习套路及详解普拉提练习及精解分析、现场疑问解答第二天普拉提之极速美臀训练普拉提练习及精解分析、现场疑问解答第三天普拉提之塑形瘦身训练普拉提练习及精解分析、现场... [查看详情]
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立即报名时间9-12am2-4pm第一天瑜伽球的起源、理论、及练习瑜伽大球基础体式系列练习、魔力瘦腹练习及课程编排第二天全身燃脂瑜伽大球理论及套路练习瑜伽大球提升气质理论及套路练习第三天瑜伽大球全身塑形、提臀瘦... [查看详情]
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立即报名时间9-12am2-5pm第一天高温瑜伽理论讲解、装备与设施、作用功效与禁忌人群26个体式分析精解、包括:练习方法、细节、功效、口令、现场疑问解答第二天高温瑜伽体式分析及口令分析体式、口令体验60分钟高温课... [查看详情]
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立即报名第一天第三天9:00-10:00舞韵热身热身讲解舞韵热身热身讲解舞韵热身热身讲解10:10-12:00体式分解节奏体式分解节奏体式分解节奏14:00-16:00体式串联音乐与肢体内涵体式串联音乐与肢体内涵体式串联音乐与肢体... [查看详情]
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