动感单车培训帝一专业教练培训

发布时间：2017-12-06 18:27:30

授课机构：帝一专业教练培训

地址：青岛市市北区明霞路37号中联运动公园综合馆

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动感单车培训课程 Spinning
新潮的室内自行车项目，被称之为“脂肪燃烧弹”，拥有最流行的音乐创造的一流运动氛围。 Spinning是一种无任何冲击的，对有氧系统要求很高而又适应不同健身水平的健身运动项目，参与者可以自己控制运动的力度和强度，在同伴的
支持下，向自己的体能挑战，不管水平怎么样，都能完成训练。
Spinning对心肺功能提高是很显著的，它平均每小时燃烧体内的脂肪也非常多，一节Spinning课程大约燃烧800到1000卡路里热量，故有
着“脂肪燃烧弹”的美誉，同时它对臀部、大腿，也有很好的塑形作用。
1、动感单程车的基本机构特点
2、动感单车使用方法、安全注意事项
3、动感单车基本动作姿态及技术规格
4、动感单车的口令及手势
5、动感单车课程设置（针对不同等级的会员）
6、动感单车课堂氛围调解
7、动感单车音乐选取
培训学时：24课时
上课安排：详见课程表
对音乐有一定了解，性格较为开朗的热爱运动的人士，男女均可
A.全国职业能力等级测评-健身教练等级证书,证书可通过全国职业能力等级测评官方网站www.jnjd.org查询，证书全国通用
B.帝一专业教练培训-健身教练资格认证

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学校名称：帝一专业教练培训

固定电话：0532-88863358

授课地址：青岛市市北区明霞路37号中联运动公园综合馆预约参观

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