Nike Training Club（NTC）教练培训帝一

发布时间：2017-12-06 18:30:33

授课机构：帝一专业教练培训

地址：青岛市市北区明霞路37号中联运动公园综合馆

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健身教练
FITNESS PROGRAM
Nike Training Club（NTC）教练培训
Nike Training Club以世界级运动员的专业训练为灵感，由耐克大师级健身教练经过多年研究，根据多种运动原理而设计，是最实用而有效的训练课
程。
Nike Training Club课程包含力量训练、有氧运动、核心训练、平衡性训练和柔韧性训练在内的五项基础训练，简单易学，能在短时间内达到有效的
训练效果。无论是减肥、塑形，还是健身，它都可以帮助你达成目标。
Nike Training Club对于参与者的健身水平没有过高的要求，对于场地或者器械的限制也很少，动作具有很高的趣味性，所以参与者永远不会感到乏
味。通过对NikeTraining Club中的各种动作的自由组合，参与者可以轻松创造并随时调整适合自己的独特的健身课程。
1、训练方案的制定，Nike Training Club课程区别于其它团体操课，NTC每节课程都需要制定详细的训练方案；
2、动作难易度的分解，由于上课的会员体力以及耐力的不同，课程编排时将动作难度等级分开，会员可根据自身情况选择并完成；
3、动作标准及规范讲解，要详细讲解每个动作肌肉发力点。比如深蹲，身体重心不一样，肌肉的发力就会发生变化；
4、动作编排的方法及间歇时间的控制；
5、如何利用身体进行多维度、多方位的训练；
6、如何提高动作的趣味性，同时利用团队合作的力量、对手间的竞争和同伴之间的互助来增强训练的效果。
培训课时：15课时
上课时间：详情咨询课程顾问
零基础人士、健身爱好者、退役运动员、体育专业学生、退伍军人
A.全国职业能力等级测评-健身教练等级证书,证书可通过全国职业能力等级测评官方网站www.jnjd.org查询，证书全国通用
B.帝一专业教练培训-健身教练资格认证

帝一专业教练培训简介

帝一专业教练培训

学校名称：帝一专业教练培训

固定电话：0532-88863358

授课地址：青岛市市北区明霞路37号中联运动公园综合馆预约参观

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