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高低冲击有氧操健身培训 中大国际健身学院山东银座健身发展有限

发布时间:2017-12-06 16:18:08

授课机构:中大国际健身学院山东银座健身发展有限公司

地址::山东省济南市泺源大街66号索菲特大饭店东裙楼F8

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高低冲击有氧操
基础有氧操是一种使用简单、清晰的脚下动作及手臂的动作来练习的操化课程,能提高人体的协调能力,从适度的运动中达到有氧效果,从而减掉身体多余的脂肪、提高心肺功能。...
详细介绍
基础有氧操是一种使用简单、清晰的脚下动作及手臂的动作来练习的操化课程,能提高人体的协调能力,从适度的运动中达到有氧效果,从而减掉身体多余的脂肪、提高心肺功能。
它是团操课程中最基础的课程,团操课的教学、技术均由基础有氧操延伸过来。
课程大纲:
有氧操的概念
有氧操的基本动作技术
有氧操的口令提示
有氧操的手势指导
有氧操的组合编排原则
如何编排整节课程
有氧操的音乐结构
有氧操的教授技巧

中大国际健身学院山东银座健身发展有限公司简介

零基础私人健身教练培训基地,山东银座健身发展有限公司旗下的中大国际健身学院是中国专注于培训“全能私人教练”的企业技术学院,学院立足于行业最前沿信息和全面的课程体系。科学的、专业的课程体系,深受广大学员青睐,也得到了中国各大健身俱乐部的认可。 通过多年的不断努力研究,中大国际在健身行业内外获得了良好口碑,同时得到了人力资源、社会保障、国家体育总局、健美协会等相关部门的肯定。

  • 学校名称:中大国际健身学院山东银座健身发展有限公司

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    授课地址::山东省济南市泺源大街66号索菲特大饭店东裙楼F8 预约参观