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一指私密培训术全国招生中,徒手缩阴术培训开课啦

发布时间:2024-01-03 10:10:52

授课机构:璐薇的汉方集

地址:上海市青浦区港隆国际大厦453号806

网报价格:¥6800

课程原价:¥9800

咨询热线:1871-7814687

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很多女性,甚至男性都或多或少会有骨盆前倾,其原因包括:走路或者坐姿不正确、穿高跟鞋时间太长,以及锻炼时运动不当、久坐等等,都可能导致骨盆前倾。


本人试过了很多方法,去其糟粕,取其精华,将最有效最简单操作最方便的方法呈上。


骨盆前倾如何改善
工具/原料
指压球
方法/步骤
1
瑜伽桥式,这个动作对骨盆前倾,有较好的改善,每次做完之后会很舒服。一天做2~3次,一次做30秒左右,如果不觉得累可适当延长,时间充裕可增加此数。
骨盆前倾如何改善
2
指压球,非常好用,身体平躺,双脚撑地臀部抬起,将指压球放到腰与骨盆的接缝,腿部仍支撑腰,目的是调节球与腰相互作用的力度,慢慢移动球或者身体,找到腰的酸胀点,稍稍移动身体来按摩这个酸胀点,1~2分钟,之后你会觉得腰部非常舒服。(照片拍的不美,请忽略)
骨盆前倾如何改善
骨盆前倾如何改善
3
经常做这个动作,可以很大程度上改善骨盆前倾。很多人久坐,导致髂腰肌缩短并造成骨盆前倾,其可以使髂腰肌因受到牵引而放松,此动作不限次数,坐久了就做下此动作,保持15~30秒即可。
骨盆前倾如何改善
END
注意事项
以上动作一定要以安全和自己舒适的范围内去完成。
做步骤三的动作时,重心前移,要感受到髋前部肌肉的牵引。
指压球不仅对骨盆前倾有帮助,还可以明显缓解腰部肌肉的紧张僵硬,是一种深度的按摩。选择时选软指压球。


璐薇的汉方集简介

上海聚昕文化传媒有限公司是一家以植物汉方为基础,集研发、设计、生产,销售为一体的专业护肤品公司。公司坐落于美丽的上海市青浦区, 交通便利、环境优美、配套齐全。自创立以来,聚昕文化传媒始终坚持“以植物为基础,以科研为核心”,不断创新研发天然、安全、健康有效的植物汉方护肤产品。 在未来的日子里,聚昕将一如既往的期待您的加入,与您真诚合作、互惠互利,为美丽事业携手并进、共创辉煌未来!


聚昕公司凭借优良口碑,受到广大美业爱好者支持。在产业中探索、融合、创新、并积极担当起社会责任和使命,为树立百年企业打下坚实的基础企业文化。
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企业愿景:打造全球最受欢迎品牌之一
企业使命: 为更多爱美人群贡献一份力量
企业理念:带出一流的队伍,创出一流的业绩,展现一流的风貌?
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我们的经营理念:?互帮,互助,诚信,传播中国中医文化
我们的经营使命:?让企业从此变得简单,让事业从此裂变辉煌
我们的目标:让更多人变得美丽,自信
我们的事业观:轻松,快乐,创新,富有
我们的行动准则:诚信,快速,激情,有责任。


众所周知璐薇佰草植物汉方护肤品收到了各个年龄阶段不同需求女性的一致认可与赞赏,其美容功效,名声早已远扬。璐薇佰草对于自己的产品严谨而又负责,从原材料开始把控不如一丝马虎,坚持一定用zuihao的原料做最有效的产品,产品中植物萃取成分高达95%,真正做到,无添加不刺激安全温和。了本次的产品分为日常护理系列、中药面膜系列和修复肌肤系列三大类。每一款产品都有其独特的效果,加盟商在加盟璐薇佰草前,都可申请试用体验装,感受一下璐薇佰草护肤产品带来的惊喜效果。


  • 学校名称:璐薇的汉方集

    固定电话:1871-7814687

    授课地址:上海市青浦区港隆国际大厦453号806 预约参观