欢迎来到123培训网!

位置:上海123培训网 > 上海职业技能 > 上海其他职业技能培训 > 上海私人教练培训

私教普拉提课程培训 锐星健身学院

发布时间:2017-12-05 15:12:57

授课机构:锐星健身学院

地址:上海市浦东新区川周公路2788号

网报价格:¥电询

课程原价:¥电询

咨询热线:4006 586 486

信息由用户发布!仅供参考!

课程详情 学校简介 学校地址 网上报名

 

私教普拉提课程
PERSONAL TRAINER PLATES COURSE
各大健身房最时尚最流行的健身项目之一
集合瑜伽舞蹈体操等健身项目为一体的训练方法
普拉提是目前最流行、最时尚的健身项目之一,在各大健身中心,你都可以感受到如火如荼的普拉提氛围。普拉提是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的一种训练方法。东方人的运动,如瑜伽和太极,着重呼吸和心灵集中,西方人的运动着重肌肉体能训练,普拉提就糅合了两者的概念,强调“身体轴心”的强化。 注重深层肌肉的训练。
课程亮点
与传统负重训练不同,普拉提是一种控制性运动,强化核心部位
普拉提在进行舒缓、流畅的运动时,更专注于呼吸和身体的调整
普拉提可以改善身体的不良姿态,使运动不容易受伤
普拉提可以帮助各种特殊人群的病后康复、运动损伤康复、职业病康复、产后恢复的训练目标
培训内容
普拉提理论
历史、概念
上课形式
与其他课程对比
六大训练原则
专业术语
普拉提专项理论
脊柱
核心肌肉群
不正确的身体姿态分析及解决
普拉提呼吸
普拉提体位练习
初级
中高级
普拉提热身及伸展
记住柔软练习
力量及平衡练习
全身肌肉群伸展
普拉提课程编排与技巧
一节普拉提课程编排

课前课后课中教学技巧

锐星健身学院简介

锐星健身学院隶属于上海锐星健身咨询有限公司成立于2003年,十五年来,我们只专注于培养更专业的健身私人教练和团体课程教练,超过5万名优秀的健身人才从这里走出,遍布大江南北,同时也使R-STAR成为了全国健身人才培训第一品牌.我们是国家体育总局健身教练培训基地、健美操教练培训基地、中国瑜珈指导师培训基地、中国运动营养师及中国物理理疗康复师课程培训基地。【机构编码:B.64003004004】
2012年我们被国家体育总局评为:”优秀健身教练培训机构“和”先进集体“。2013年我们开始打造”东方职业健身交流大会“,至今已成功举办三届。同年,R-STAR组织建立健身教练大联盟,负责搜集更多更优秀的私人教练、团体课程教练人才,并作为纽带为各地健身企业及时输送人才,截至2015年12月注册教练超过8000名。
为了给毕业学员创造更多更好的就业机会,R-STAR与全国超过两千家健身企业鉴定协议,每月定期组织健身人才招聘会。仅2015年全年,R-STAR就举办了超过60场次的健身专业人才招聘会,成功签订就业合同的达6000人次,就业率达到100%!整合行业资源,带动行业发展,促进行业共赢,R-STAR还将持续创造着历史。
作为中国领先的健身教练培训学院,R-STAR始终努力保持中国健身行业的专业水准,并和我们每一位从事健身的同仁一起奋斗努力,引导中国健身行业健康、和谐发展,为我国的健身事业作出突出贡献。

  • 学校名称:锐星健身学院

    固定电话:4006 586 486

    授课地址:上海市浦东新区川周公路2788号 预约参观