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健美操培训 体适能健身基地

发布时间:2024-01-03 10:12:05

授课机构:上海体适能培训基地

地址:上海市徐汇区龙吴路1717弄34-35号

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课程简介
健美操通常又被称为有氧操,起源于传统的有氧健身运动,它通常采用徒手或轻器械进行练习,是在氧供应充足的情况下,以人体有氧系统提供能量的一种运动形式,其运动特征是持续一定时间的,中低强度的全身性运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。
课程内容
培训对象
16周岁以上,五官端正、身体健康、积极上进,热爱健身事业,愿意为发展中国健身事业而贡献自己力量者,均可报名参加培训。无需基础,均可入学。
课时安排

54课时

上海体适能培训基地简介

上海体适能培训基地成立于2007年,迄今已有十年历史,是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院校。集研发、教学于一体,拥有健身行业精英和医学专家组成的顶级师资力量,密切关注行业国际动态,不断研发引领市场潮流的新课程,是目前行业内课程最丰富、内容最深入的培训机构。上海体适能已经为中国健身行业培育了数万人次的优秀教练,遍布于全国各地,在社会上具有广泛的影响力,是中国健身培训行业的领导品牌之一。

  • 学校名称:上海体适能培训基地

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    授课地址:上海市徐汇区龙吴路1717弄34-35号 预约参观