2019-03-11 05:12:46|已浏览：1049302次
课堂笔记终于整理完了，也共享到了班级群里。整理的过程又是一个学习的过程，再一次体会到了老师恨不得把所有东西都塞给我们的殷切之心。群里突然弹出一条消息，同班葛莲大姐的学习心得已经交上去了。刚松一口气又得紧张起来了，作业还没完成呢，赶紧写。
结缘心炁门
人人心底都有一个武侠梦，尤其是男人。记得很小很小的时候，有一阵子每天晚上睡觉前，都要拿一根木头棍子到院子里乱舞一通，幻想有一天也会成为电影《少林寺》里武功高强的和尚师父，直到被父亲一脚踢回去睡觉。随着年龄的增长，学习、工作、娶妻生子，体育一直不及格的我一切梦想就只是一个梦想了。
2014年底，父亲不幸查出了食管癌，经过近两年与病魔的斗争，于2016年八月一日，撒手而去。所谓久病成医，在同父亲一起四处求医的过程中，我自己也获知了许多医学知识，还买了中医方面的书来看，养生越来越成为我心底不断思考的一个问题。父亲刚走后的那几个月，为了帮母亲度过那段最难熬的思痛期，我和大姐都尽量用更多的时间陪在母亲身边。一天，母亲突然对我说，她的小区姐妹们要带她去学太极拳，问我去不去。这是让母亲转移注意力的绝佳方式啊，我当然陪她去了。于是第二天，母亲、我、还有妻子便出现在小区广场上。这里其实每天都有一群人在练习太极拳，只是之前我们不过是个匆匆过客，从那天开始，成为了其中一员。
太极的队伍中有位姓张的阿姨，拳打得一板一眼、行云流水，成为大家的领拳者和指导者。我们就跟着大姐学拳。几天之后，母亲怕抬胳膊抬腿的再把她摔一下子，不去了。妻子后来也渐渐三天打鱼两天晒网了。而我却留了下来。因为几天的学拳正好呼应到了我心底对养生的思考，而且还触动了我心底的心底那个早已奄奄一息的武侠梦。太极不正是兼而有之的一个好东西吗？虽然没学过太极，但太极已成为流传最广的养生武术，耳濡目染之下，对这样一项武林绝学还是很向往的。而且练太极的大都是老人家，那就是说这项兼具养生的武术可以一直练到老的，我从现在就开始练习，或许这辈子还能练出点什么来呢。心里重视起来，学习也就自然认真起来。我成为那群人里张阿姨最欣赏的一个，因为我学得认真，一招一式一定要学得明明白白。两个月以后，我的24式太极拳就打得像模像样了，甚至有些拳龄好几年的人都说我打得比他好。这让我自信满满。
可是练了两三个月之后，我觉得有些不对劲了。大家每天练的就是如何下式能下得更低，如何蹬腿能蹬得更高，如何金鸡独立能站得更稳，高端佛这些就是太极功夫。这是武功吗？如果这就是太极绝学，那岂不是一个普普通通的舞蹈演员，或者杂技演员或者体操运动员，把这套动作一学就成了太极高手了？他们的这些能力远比甚至张阿姨都高很多啊。不对，一定不是这样的。于是我到网上查阅太极的各种知识。因为我需要先确保自己努力的方向正确，之后的一切努力才有意义。
于是我知道了24式的创编居然还参考了苏联专家和舞蹈家的的意见，后面的48式，各种竞赛套路，都是一脉相承。也知道了传统太极拳的大概传承，陈式传杨式、武式，杨式又传吴式，武式又传孙式。或许是上天的指示，我不知为什么立刻就选择了杨式作为深入了解的对象。进而又知道了杨露禅、杨健候、杨澄甫，之后就分出许多许多家。于是又一家一家的了解，能上网查的上网查，能买书的买书。于是又了解了陈微明、董英杰、李雅轩等人的太极。看了许多资料后，关于太极的知识增加了不少，可是我发现自己更迷茫了。因为所有人的讲解我都看不懂，越看越迷糊，如坠五里雾中。太极究竟是什么，如何练？大家都讲了一套又一套，一本又一本，可就是没有一个哪怕比较明确一点的说法。现在我知道了，大家都是在讲诀，而且是把博士论文和幼儿看图识字混在一起讲。
直到有一天，我看到了“郑曼青”这个名字。初步了解郑曼青宗师，感触最深的不是太极拳，而是“五绝老人”，诗、书、画、医、拳，全部达到“宗师”的境界，这样一位文艺复兴式的、多才多艺的大师，太让我敬佩了。他不是一介武夫，而是一位文人，而我也自诩属于文人一队。而且他是一位中医大师——后来杨老师讲了，他当时就是国医的水平——而我也对中医很感兴趣。而且他的书画在当年是与张大千齐名的，甚至年少学画的时候大家都认为他将来要比张大千更有前途，而我也恰好是喜欢书画的。而且我直觉，这样一位样样精通的大师一定还是位哲学家，而我也喜欢乱七八糟的思考。他简直就是我学习的最佳榜样。那么他讲的太极也必然会与众不同。于是，其他各门各派统统束之高阁，专门了解郑曼青宗师。尤其当看了他的《郑子太极拳十三篇》之后，更笃定了我的判断。因为虽然仍不能完全理解他讲的太极，但那只是我的水平限制而已。没见过哪一个人哪一本书能如他那样清清楚楚、那样有诚意的、用现代语言来讲太极的。其实我并不认为其他门派的宗师没有真东西，他们都有真功夫，不然不会成为宗师，但是他们不传出来，或者只传给那一两个人，就对社会没什么贡献，与我更不相干。
于是，扔掉打了几个月的24式——我发现我的忘性蛮大的，没几天就忘的只能打开头几式了——一门心思的学郑子太极了。买了《郑子太极拳自修新法》——现在才知道，我买到的那个是被人私自篡改过的版本了——，找了郑曼青宗师的视频，还有他的门人如罗邦桢、蔡肇祺等大师的书和视频，自学三十七式拳架。后来看到蔡肇祺大师的书里讲初学宜先去掉下式、踢腿等不易平衡的式子，就按他推荐的删减后的三十七式每天练——那些式子好难练，正好给自己一个偷懒的理由——。但很快我发现了一个问题，当我在广场上和人家说郑子太极时，没有人知道还有这么一个拳种，大家都说太难看了。连指导我学24式的张阿姨也说，这不是正规的太极拳，没人学这个，你也不要学了。但我相信自己深思熟虑之后的判断，我不会放弃，于是我就一个人在家练。但无论如何，我要感谢张阿姨，她是我太极拳的启蒙老师，是她带领我进入太极拳的世界。
就这么每天蒙着头练、练、练，练了一年多之后，同样的困扰又开始在心中升起。我手中关于郑子太极的资料显然比其他那些书讲得详细，通过练习也确有一些不同的身体感受。可是感觉依然有太多的疑惑，比如，郑曼青宗师讲他年青时有很严重的肺病，学习太极一个月后就几近痊愈了。而我有一些轻微的咳嗽，并不严重就没去吃药，可我练了好几个月却没有任何的好转。
比如自修新法里一边讲要全虚全实任何时候重量只能在一只脚上，足步图却又明明说弓步要三七分。一定还缺少了许多东西，一定还有许多不对的地方。有一天我突然想，可不可以从网上找到同修呢，看看其他人是怎么学的？于是我去QQ上查找郑子太极，居然弹出了一个“郑子太极拳理拳法”群，真是让我喜出望外。尤其“拳法”——“法”，这不正是我最缺少、最困惑的东西吗？于是赶紧加入，咦，有验证哦，要输入书中某页所讲的拳式名称。一定是我的《郑子太极拳自修新法》里的了——因为当时我知道的郑子太极的书就只有这一本——于是找到对应页输入拳式名称。不对，未通过验证。难道还有一本《郑子太极拳理拳法》这样的书吗？我马上到淘宝上去搜，果不其然，真有这样一本书，真是欣喜若狂啊。赶紧下单买回来，拆封，浏览，按照书最后的指示找到QQ读书群，找到心炁门公众号。当看到QQ读书群里居然有1000多人都在练习郑子太极，当看到心炁门公众号里那海量的关于郑子太极的文章，哇！当时的心情，就像那个历尽艰险、费尽九牛二虎之力打开了传说中的宝藏的寻宝人，突然看到多少眼也看不过来、琳琅满目、闪动着充满着诱惑的多的数不尽的宝贝时的那种心情，就像一个在外流浪了许久许久，突然发现自己原来还有一个家，还有许许多多的兄弟姐妹的心情。我找到家了，我会永远记着那个日子——二零一八年九月二十八日。
卓越的靠山功
接下来就是一边看着QQ读书群里大家热烈的讨论，一边如饥似渴的看书、看心炁门公众号的文章了。我想大多数人都和我一样，会在这里颠覆自己对太极的认知。但最重要的，是在这里得到了真正的太极基本功——靠山功。虽然我欣喜这里有这么多具体的简单的不能再具体再简单的一直是我想要寻找的练功方法，但开始仍和许多人一样，对靠墙这么一个简单的动作，仍是有点不敢相信，真有那么神奇吗？但接下来的10分钟，改变了我的看法。在之前我从许多资料里知道有凸命门这么一个要求，自修新法讲了收尾闾，我那么练拳的时候觉得这好像就是一回事，一收尾闾命门部位就出去了。这个动作练了快一年，而且是生活化的练，但依旧是需要很用力的收尾闾，命门部位才能出去。而第一次应该说是10分钟的很不规范的靠山功之后，我发现我练了一年的东西居然很自然的就做到了，而且就是那种大家一直在说却从来也不知道怎么做的松松沉沉的感觉。我意识到，我遇到真东西了。于是马上加量，每天靠半小时。开始只是陶醉在自己的那点小进步里，可一周之后，我突然发现咳嗽好了许多，大概每天的咳痰次数少了一半。这马上让我联想到郑曼青宗师年轻时一月练好严重肺病的事。这就对了，这就是我要的太极。这种速效太颠覆了，人人都在讲，太极十年不出门，太极要慢慢练。原来真正的太极完全不是那样的。
于是，带着这种狂喜，我马上把靠山功推荐给家里其他人，给他们讲我一周治好一半咳嗽的事。不得不说，母亲太伟大了，其他人都听过就完了，只有母亲练起来了。因为对她老人家来说，这太简单了，而且也没什么危险，最重要的是，不用花一分钱。物资、钱，对他们这一代经历了困难时期的人来说，真的是太重要了。三天两头的我会去看看母亲有没有坚持练，顺便给他指导一下——其实我也才刚学，老师说的教学相长这时候让我深有体会，每给母亲指导一次，我自己也有了更深的理解——不到一个月，母亲对我说，每次靠不了几下她脚底就热乎了。脚凉是她多年的老毛病了，这样的改变让母亲也十分的欣喜。我也不担心她坚持不下去了，因为她尝到了甜头。张家口的十月已经寒意袭人了，进入十一月就要供暖了。往年这个时候母亲在家早已穿上大棉拖鞋了，可是一直到现在，今年的整个冬天，她都穿着那双粉红色的泡沫拖鞋。
有了母亲的示范和“喝骂”，我大姐和姐夫也靠起来了。在我的带动下，妻子也靠起来了。姐夫住在单位，晚上跑到宿舍一楼咚咚的靠墙，搞的住在楼上的人以为有人来拆楼了。但不久后，他说他的肠胃好像好了些。姐夫太要面子了，教他也不当回事，就是按自己的方式每天咚咚的拆楼。但依然有效，靠山功太神奇了。春节给父亲上坟的时候，大姐告诉我，她最近发现梳头时不再像以前似的一带一把头发了。
说回我吧。不管要领对不对，靠山功每天必练，开始一个月每天半小时，后来每天早晚各一小时，春节后老师说了练习时间后，又调整到早晨半小时晚上一个半小时。所谓一分耕耘一分收获。前几年每天早晨去游泳，可能是寒气入侵，落了个一到冬天就头疼的毛病。后来看了中医喝了半年姜枣茶，好了一些，但还是没好干净，一到冬天出门就得捂着大棉帽子，跟个老头似的。但今年一冬天，除了零下十几度最冷的那几天，我出门都不用戴帽子了。这当然是靠山功的功劳。另外，可能是我有轻微的前列腺问题，春节前还时不时会有尿路分叉的现象，以前也没当回事，春节后突然发现没了，靠山功又治好了我一个自己都没发现的病。最重要的是我的老胃病了。年青时候打工不注意身体，长期睡在冰冷的工房里，用身体死抗，把胃给搞坏了。去医院治疗后，虽然无大碍了，却落下了一着凉就胃疼的毛病。中药西药吃过许多，似乎神医也拿我这个胃没办法。十几年来，秋天就开始早早穿上棉背心了，一直穿到春暖花开别人穿裙子穿大裤衩的时候。但是今年我没换，一直还是那个小薄背心。虽然还没痊愈，但我知足了，相比十几年的治疗，靠山功对我来说已经是病去如抽大麻绳子了。
呵呵呵，这段说辞像不像电线杆子上某神药的广告啊。但是，靠山功就是那么神奇。如人饮水，冷暖自知，佛度有缘人吧。
金华之旅
去年11月初我有个重要的专业考试，为了准备考试，其实整个10月并没投入太多的精力。当考试结束，靠山功的量也加起来，熊经功、行功也开始学习起来，要去参加杨老师的线下班的念头便萌生出来。原来自己看着书一个人练郑子太极的时候，真正的太极传人都在海峡彼岸，对我来说好像神在天外一样虚无缥缈。但现在我知道神仙下凡了，就在我们神洲大陆的金华市，买张火车票就可以见到，真正的太极离我如此之近，机不可失，我还犹豫什么呢。和妻子一说，她说你想去就去吧。并且母亲也支持我。于是，我马上加嬉兮姐微信报名。便进入了一个预报名微信群，那里有几十位同我一般等待着上课的同修，好亲切的感觉，高端佛离老师又近了一步。然后是分班，我很荣幸的分到了新年第一个三功班——11期培训班。
班里有二十多位和我一样要去向杨老师学习的同学，范大哥、卢大哥、葛莲姐、潘登兄、谢辉兄……好棒。春节前夕，嬉兮姐给我们进行了课前辅导，告诉我们许多注意事项，教我们如何穿袜子。师姐用幽默的语言说穿袜子训练会跌破大家眼镜，其实我想其他同学也和我一样，一点也不觉得好笑。因为我们已经适应了老师大白话、没学问的教学方式。其实这不才更像电影里的情景吗？少林和尚每天挑着尖底子水桶挑水，成龙学醉拳师父让他徒手捏核桃。为什么轮到我们自己时，却会只相信那些虚无缥缈的文言文呢？
经过一个月漫长焦急的等待，终于迎来了3月1日。当老师推门进入教室的一瞬间，大家便被打了一个措手不急，准备好的欢迎仪式统统打乱。小思琪慌忙捧着鲜花送给老师，扭头就走。老师愣愣的捧着花说，怎么就走了呢，没啥说的啊。其实都怪我，是我让小思琪不用说话的，因为按计划马上会由年龄最大的卢大哥讲话的。嬉兮姐也赶紧解释说本来有个欢迎仪式的，时间没控制好没来的及。老师笑着说，这样啊，不用的啦，大家来金华上课应该是我欢迎大家啊。一句话，全场都笑了。就这样，三天的三功班学习开始了。
现在要说这三天的所见、所闻、所想、所感，我突然眼前一片白色，不知从何说起了。因为白色是所有颜色的集合，如何再把它们还原出来呢？
第一个跳出来的词是颠覆，是的，颠覆。老师一开课，照例送给每个人一个杯子，杯子上还印着我们各自的名字。老师说，我们需要以空杯心态，来上他的课。一点没错，必须是空杯，否则你一定会后悔莫急。反正我是后悔了，后悔虽然努力倒了，还是倒得不够空。过往自己对太极的理解完全是错的。不管是一遍又一遍背张三丰王中岳的拳论，试图去理解其中的含义，还是运用自己过往学到的什么力学、解剖、体育等等知识的所谓分析其中的原理，更别提听着好听的音乐摆一堆漂亮的动作了，统统是错的，错的。真正的太极，既不虚无缥缈，也不深奥难懂，更不是伪科学，但真的是不告诉你，你三辈子也学不会。
因为那是老祖宗一代又一代智慧的结晶，不是狂妄自大的现代人凭想像所能发明出来的。颠覆的不仅仅是太极绝学，还有许多人生智慧。长板理论告诉我们，家庭教育要不断鼓励、发挥孩子的长处，才能使其不凡，而补其短板，最终结果只会是平庸。留给孩子的不应是车子房子票子，最宝贵的应是三宝：家风、养生、理财，因为有了这三宝，一切都有了。人生高手也一定是认输高手，用在股票上就是最高心法：稍亏即卖，涨不停则一直持有，涨到高点开始亏就卖。上老师的课学到的可不仅仅是拳哦，我们千万别傻乎乎的入宝山却只拿一件就走哦。
第二个跳出来的词是震撼，没错，震撼。不仅仅是因为颠覆而对心灵的震撼，更是身体的震撼，没错，老师喂劲时的震撼。开课之前一段时间，老师因为车祸受伤，他只运功修复了外部的伤，忽略了部分内伤——是的，老师也是人不是神，他也会受伤——上课长时间的站立、示范、不停的讲话，让他的内伤显现了出来。但如果他不说，我们真的是看不出来他一直在忍受着撕裂般的伤痛在给我们上课。尤其他还坚持亲自给每个人喂劲，那是很耗体力的。当轮到我时，我小声对老师说，您的身体可以吗？老师笑着说，你们大老远来这里，我必须要亲自给你们喂劲啊。我本来想说，可以让师兄师姐给我喂啊——因为之前老师这么说过的——可是话到嘴边又咽了回去，因为我自私虚伪的小脑袋还在想当然是老师喂劲效果最好了。
至今每想到那一刻，心里就惭愧不已。紧接着便是震撼。当我贴到墙上的一刹那，大脑一片空白——这次是真的空空的白——整个身体如同一块车前挡玻璃从五层楼顶拍下来般，瞬间碎成了无数块，当几秒之后又整合回来后，那个舒服啊，比硬撑着加了一通宵的班突然倒在床上的舒服还强好多倍。每个人接受喂劲时感觉都不一样，反应也是各异，简直千奇百怪，看的小思琪抱着洋娃娃一个劲哈哈大笑——思琪笑起来好可爱——但每个人共同的感受都是——舒服。而当我从讲台上下来一迈步，哇，感觉全来了。上课中老师运用各种方法让我们去体会各种功法的效果，让我们产生身体记忆，以便回家后能让自己的身体做自己的老师。可是资质愚钝的我虽然也跟着大家装模作样的在做动作，其实大多时候都是模模糊糊的，实在没感觉。可是这时，许多原来没感觉到的东西突然就有了，自己的身体在离开讲台的时候就变了，就像电影上师父助徒儿练功输给他真炁一般，老师也输给了我们一部分功力。我猜，这可能也是老师每期课都要坚持给同学喂劲的一个用心所在吧。
第三个跳出来的词是温暖，对，温暖。温暖来自老师的悉心教导，来自嬉兮姐和彭师兄的亲切关怀，来自所有同班同学的关心帮助。嬉兮姐从上课前一天在龙门客栈门口见面起，就在不停的教导我们，要时时刻刻练功，要松着练，上课时也不停的踢踢我们的脚提醒我们有没有在操根，和彭师兄一起带我们做那些对他们来说一定都很low很乏味的练习，帮助我们体验对根时的体验。彭师兄给大家讲解伏虎疗膝功，每天晚自习时都要讲好几遍，而且每次都要趴在地上示范。没上课之前，虽然同学们在班级群里已经有一个月的预热，但仍显生份，只是客客气气。但一上课，迅速都熟悉了起来。不客气的指出同学的不足，帮助调整，不管对不对一遍遍的示范。真的就像一个温暖的大家庭。回程路上大家都在互相报着平安，怕出门的彩琼姐一分钟赶上火车的惊险经历让每个人都为她捏一把子汗珠。
展望未来
3月4号，也就是结训后的第二天上午，还没有踏上回程的同学们又齐聚教室，由嬉兮姐和彭师兄带领我们进行复习。后来老师也来了，又回答了我们许多的问题。我问了一个不是太极的却一直想问的问题，我问老师，我想学书法应该如何入手才好呢？老师仔细的回答了我，而他讲到的目标要远大、标准要高，再一次颠覆了我过往的看法。他说，他学武术、教武术就是以武术家的标准来要求自己，他说学钢琴是以要成为演奏家的标准来学钢琴，学书法也是以要成为书法家的标准来学书法。而事实上他已经都做到了，而且他经营企业的传奇经历证明了他已是一位优秀的企业家，他做股票投资的高度也已不是一个普通炒股者所能具备的。又是一位文艺复兴式的多才多艺的大家。
反思自己，学太极的目标是不是可以更远大点，学书法的目标是不是可更大胆一点，何必一定要在乎最后的输赢呢？孔子讲，“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣”。所谓尽人事，听天命也。
张家口 李凯东
【诸罗遁叟注】：
凯东兄的精彩分享文章，很用心的写了七千多个字，我不做过多点评了，把时间留给学友们慢慢仔细阅读。
【昨日文章】
心炁门郑太三功第十一期圆满结训-2019.03.01
【诸罗遁叟著作】
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