酸奶水果捞 低脂不胖的养颜甜品 制作简单

健康低脂养颜篇【优美西点の酸奶水果捞】

原料：新鲜草莓26个，菠萝0.5个

辅料：自制酸奶、食盐适量

优美西点の酸奶水果捞的做法

1、清水里放入适量食盐，搅拌均匀调成淡盐水；草莓摘去草莓蒂，先用清水过一遍，再放进淡盐水里浸泡片刻；

2、菠萝削去外皮，切成方块，也用淡盐水浸着；建议菠萝由专业人士处理，我是自己处理的，非常惨不忍睹~~~

3、浸过淡盐水的草莓，再用清水洗几遍后沥水；最好不要冲洗，草莓比较娇气；

4、菠萝也用相同的方法处理好；

5、将草莓对半切开；

6、将草莓、菠萝放进杯子里，层层叠加，面上用草莓装饰；

7、剩余的草莓菠萝也用杯子装好；

8、淋上自制酸奶；喜欢酸奶的可以多放点，市售酸奶也可以，不过自制的酸奶吃起来没那么多负担~~~

9、完成！炎炎夏日，来杯消暑的酸奶水果捞吧~~~

优美西点の酸奶水果捞小tips

1、水果可以换成喜欢的；

2、若不嫌麻烦，煮点西米，蜜红豆等放进酸奶杯里，也是极好的。