2018-12-23 23:15:46|已浏览：1049215次
营养均衡，快乐学习，健康成长！
星期天
健康晚餐：糖醋里脊、红烧鱼丸、木耳炒
肉、蒜蓉油菜、饺子/米饭/花卷、黑米粥
晚间点：椰蓉蛋糕
星期一
营养早餐：手撕包菜/素炒三丝/馒头/豆沙
卷/原味蛋糕、豇豆小米稀饭
早间点：蒙牛原味酸奶
能量午餐：红烧肉、孜然土豆肉片、一品
青椒肉片、炝拌小白菜、米饭/花卷
靓汤：冬瓜虾米汤
水果：香蕉
健康晚餐：农家小炒肉、蚂蚁上树、千张肉丝、
醋溜白菜、酸菜面/米饭/馒头、八宝粥
晚间点：原味蛋糕
星期二
营养早餐：家常土豆丝/小青菜/酸菜大肉包/花卷、黑米稀饭
早间点：蒙牛核桃牛奶
能量午餐：湘西土匪鸭、胡萝卜炒肉、西红柿炒鸡蛋、蒸南瓜、米饭/馒头、
靓汤：蛋花青蔬汤
水果：苹果
健康晚餐：大盘鸡、芹菜木耳肉丝、花菜肉片、红烧豆腐、米饭/花卷、小米稀饭
晚间点：豆沙面包
星期三
营养早餐：素烩三鲜/醋溜白菜/鸡蛋泡泡/馒头、花生小米稀饭
早间点：蒙牛红桃酸奶
能量午餐：土豆烧排骨、丸子烧白菜、香菇土豆肉片、酸菜炒粉条、米饭/花卷
靓汤：红枣银耳汤
水果：香蕉
健康晚餐：川香鸡排、鱼香肉丝、白菜木耳炒肉、青椒包菜丝、酸辣粉/米饭/馒头/芝麻饼、豇豆汤
晚间点：果仁蛋糕
星期四
营养早餐：五香花生米/白菜烩粉条/花卷/葱花饼、八宝粥
早间点：蒙牛纯牛奶
能量午餐：陕北炖土鸡、回锅冬瓜、青椒炒鸡蛋、油淋小油菜、米饭/馒头
靓汤：西红柿鸡蛋汤
水果：苹果
健康晚餐：回锅肉、香干肉丝、莴苣炒肉、豆角茄子、烩面片/米饭/花卷、黑米粥
晚间点：抹茶蛋糕
星期五
营养早餐：千张海带丝/油淋小白菜/地软包子/馒头、南瓜小米稀饭
早间点：蒙牛草莓酸奶
能量午餐：清炖羊肉、千张豆腐肉丝、木须肉、清炒西葫芦、米饭/花卷
靓汤：红豆汤
水果：香蕉
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