史上最全中医按摩排毒法

中医排毒推拿按摩法！健脾、清肺、祛痘、泻火，统统消失，上次给大家简略的分享了一下按摩手法，这次主要给大家讲解一下主要功效和一些注意的点没事按按可以起到一定保健的作用，但是如果治疗疾病，还是请移步医院治疗

脾经

【位置】拇指侧面

手法

清脾经：沿拇指面向指尖直推

补脾经：指尖向指跟推去

【主治】

（1）补脾能健脾和胃补气养。用于脾胃虚弱，气血不足引起的食欲不振等

（2）清脾能清热利湿化痰止呕

肺经

【位置】无名指掌面

手法

补肺经：无名指面下旋推

清肺经：指跟向指尖直推

【主治】

（1）补肺能补益肺气。用于肺气虚损，咳喘气喘，虚汗怕冷等。

（2）清肺能宣肺清热，疏风解表，化痰止咳。用于感冒发热及咳嗽等。

肾经

【位置】小指掌面

【手法】

补肾经：在小指面下旋推

清肾经：指跟向指尖直推

【主治】

（1）补肾能补肾益脑。用于久病体虚、肾虚久泻、

（2）清肾能清湿热。临床上肾经穴一般多用补法需用清法时也多以清小肠代之

肝经

【位置】食指指面

手法

补肝经：在食指面下旋推

清肝经：指跟向指尖直推

【主治】

（1）清肝能平肝泻火解湿除烦，常用治疗烦躁不安、五心烦热等

（2）肝经宜清不宜补，若肝经虚应补时则需补后加清或以补肾代之称为滋肾养肝法

心经

位置】中指掌面

【手法】

补心经：在中指面下旋推

清心经：指跟向指尖直推

【主治】

（1）清心能清热退心火。常用于心火旺盛引起的面赤口疮等

（2）宜用清法不宜用补法。需要补法时可补后加清，或以补脾经代之

可以根据自身的需求去按摩，至少要推100－300次才可以，不费时间不费精力我是每天都会推拿按摩，坚持总会有效果推拿按摩真的管用吗因人而异，每个人的体质不同效果也会不同。推拿按摩是因为前一阵子，突然之间腮边长了很多痘痘，吃中药都不怎么管用，没想到没事的推拿按摩竟然管用

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