力恒健身俱乐部覃宛彤老师瑜伽教练培训班开班啦！！！

来源：网络收集，如侵权请联系邮箱:196594267@qq.com 删除

2018-12-21 14:32:05|已浏览：1049226次

为什么要练瑜伽？

在瑜伽的练习中，我们首先学习如何让身体柔软、让肌肉有力、让情绪稳定，这都是我们去驾驭身体、控制情绪的第一步，从这一步出发，我们才可以逐渐控制我们自己的思想和精神，所以，瑜伽经中说“瑜伽是止息心灵的波动。” 另外，在瑜伽练习中，我们首先通过练习让自己了解我们的身体，建立身体和大脑的更紧密的连结，很多朋友在练习瑜伽之前，不知道自己的左右腿平衡不同，左右侧腰部的力量不同，左右肩的伸展程度不同等等，都说明我们的大脑或者意识并没有很好的和我们的身体连结，我们的大脑也没有很好的和我们的心连结。瑜伽的练习则带领我们从身体连结的第一步走出，从而达到对自己身、心、灵的连结，获得最高的智慧，让每个人都生活的幸福

收费标准

瑜伽教练培训班：6880（费用包含教材费和证书）

【教学内容】：??瑜伽的哲学思想??瑜伽的体式理论??瑜伽呼吸功法??体式的编排和纠正??瑜伽的饮食观??课程的实践??如何上好一节瑜伽课??如何成为一个能够帮助他人的优秀的瑜伽教练【新增内容】：??肌肉的运动形式??人体各种姿态下的中立位??人体的运动模式??如何避免运动损伤

教练资质

(200小时哈他瑜伽高级导师资格，高温瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽、舞韵瑜伽. 球瑜伽、轮瑜伽和空中瑜伽导师资格)

(普拉提功能训练师MAT1资格3D解剖和运动人体科学认证 )

(精准营养管理师认证)

(左右脊柱运动疗法之脊柱侧弯、影像学与康复、颈椎调理)

(产后恢复训练、纤腰翘臀、维密塑形)