甜品的意义

说到甜品对于一些女孩子和孩子们来说是最喜欢的，其中说到糖是大家在生活中很多的孩子必备的小甜品。甜的东西吃起来不仅仅让人的心情变得很好，吃起来是那种酸甜的口味尤其是受到孩子的喜爱的。

甜品不仅有着精致的外观，而且有着香甜的味道，让人爱不释手。然而，甜品的优点可不止于此哦，根据研究显示，甜品还有一个大用处，那就是可以缓解心理压力。

1.对于成日对着工作，没有其他休闲娱乐的上班族来说，甜品的甜味可以让味蕾得到充分享受。试想，当你品尝着香甜爽口的冰激凌，让它在舌尖慢慢融化，甜味渐渐弥漫，那么心情自然也会感到舒畅，一瞬间，只想好好品尝着美味，把一切烦恼抛诸脑后。

2.甜品的精致外观，可以使视觉得到满足，上班族们暂时离开枯燥的电脑屏幕和重复的工作，此时的甜品已不再是单纯的食物，而是一件艺术品，给疲惫的上班族以心灵的抚慰。

3.甜品里的糖分充足，可以补充人体所需的葡萄糖，还可抵抗低血糖导致的头晕等症状。一份甜品常常可以使人精神倍增，让劳累的上班族从中吸收到更多能量。

4.减压效果明显，而且简单易行，上班族完成一天的工作后，常常是精疲力尽，何不在回家的路上带上一份甜品，或是与同事一起，到甜品店品尝美食，你会发现，甜品真的会让你重新充电，一改先前疲惫的样子，更加精力充沛地享受休闲时光。

研究指出，经常吃点心（意即正餐摄取量减少，少量多餐），可以降低血中胆固醇含量，降低罹患心血管疾病的机率。吃过点心的学生可以提高约15～20%的记忆效果和机敏度，对思考能力大有帮助。

吃点心能使你保持旺盛的精力，碳水化合物含量丰富的点心，像是全麦饼乾和水果等可以补充热量，让人活力充沛。另外，还有一个好方法：可以在背包里或抽屉里储存一些可以应急、增强耐力、热量又不高的小点心，像是水果乾、麦片、坚果混合榖片等，在工作忙碌时，随时可以补充体力。

甜品固然好吃好看又有大用处，但是还是要在此提醒各位高血糖或体型肥胖的上班族们，只有适量摄入才可以缓解压力，否则就会适得其反，千万别让甜品成为你健康的负担哦。从现在起关注甜品减压法，让甜品的甜蜜滋润你的生活，让甜品的多种多样丰富你的生活吧。

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