2018-04-17 17:34:58|已浏览：1049222次
山药是我们日常生活中很常见的一种食材，经常被人们用来炒菜，或着煲汤都是很不错的。
给大家介绍用山药做成一道小甜品，吃起来酸甜可口，绵软细腻，奶味十足的山药泥，遇上甜蜜的蓝莓果酱，用小勺子挖着吃，看着是不是更像冰激凌呢，入口那一霎那的美妙滋味，棒极了。
山药中含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。把山药做成这样的小甜品既美味又养生，关键做法还非常的简单 零失败。
食材准备：
山药， 蓝莓酱，白糖，蜂蜜，炼乳
做法：
1、将山药用削皮刀削去外皮，在购买同一品种的山药时，注意须毛越多越好，须毛越多的山药，山药多糖的含量更多，营养也更好。
2、将削好皮的山药，用水冲洗后，放在案板上切成片。蒸锅中放入清水，大火把水烧开后，放入山药片蒸8—10分钟， 用筷子能扎透就可以。
3、蒸好的山药倒入容器中，撒上白糖，趁热用勺子或擀仗压成山药泥。
4、 再把山药装入裱花袋中，挤在盘子上，做出自己喜欢的造型。
5、准备一个干净的碗 ，放入两勺蓝莓酱 ，一勺蜂蜜， 一勺炼乳搅拌均匀浇在山药泥上。
6、一款酸甜可口，美味又养生的甜品就做好啦！
↓↓↓ 点击"阅读原文" 【查看更多信息】
温馨提示：如需要了解课程请提交您的联系方式给我们，我们会根据您所在地安排优质机构给您详细介绍，而且学费优惠高达1000元哦！
温馨提示：本文章来自网络并且是机构方发布，请自行核实信息的真实性,建议到机构教学点实地考察后签约合同再缴纳学费，一切法律问题本站不承担哦！如侵权请联系本站(https://www.123px.cn)删除，谢谢!
