推拿按摩技术有时候比药物治疗疗效来的更好一些。而且推拿对于缓解疲劳，全身酸痛等症状疗效显著，可以有效的帮助睡眠。所谓伤筋动骨一百天，正骨推拿还是很有必要的，可以有效缓解痛感，避免骨头长歪等。正骨推拿属于中医医学，具有一定的专业手法，建议在手法熟练专业的老中医手下做推拿。平时多加注意，尽量避免剧烈的运动，保证充足的睡眠以及良好的心态也是不可少的。

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1、中医针灸推拿的好处有什么呢？ 
中医的针灸推拿，首先就是自己的血为促进人的血液循环，而推拿是帮助人身体肌肉的放松，让人紧张的情绪得到缓解，针灸推拿对于身体内一些寒气较重或者出现肩膀颈椎疼的情况的人都有很好的缓解效果，平时在进行剧烈运动之后也可以选择推拿，推拿会让自己紧绷的肌肉得到放松，而且中医针灸搭配一些其他的药材，会有更加好的疗效，特别是对于体内寒气淤积较多的女性而言，针灸的效果非常的好。

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