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当习练的汗水淋湿了脸庞，当全身的肌肉已疼痛难当，
当你的体式还是没有进步时…
不要气馁，轻轻告诉自己：瑜伽慢慢来，才会比较快！
瑜伽不是为懒惰的人准备的，瑜伽亦不是为激进的人准备的，
给自己一点时间，给身体一点时间……
当烦躁的心绪难以稳定，当漂泊的意识无法专注，
当你的心还是无法控制时…
烦躁时，你需要瑜伽，情绪失去控制时，你需要瑜伽，
内心无法控制时，你需要瑜伽，
但此时瑜伽需要你慢慢来，才能达到身心灵的合一！
当瑜伽的初心开始动摇，当瑜伽的梦想依然遥不可及，
当怀疑自己的心弥漫了整个心房…
不要怀疑自己，大声的对自己说：瑜伽要慢慢来，才会比较快！
瑜伽的路，原本是一场身心灵的修行，质疑和打击，
阻碍和困难，必不可少，鼓励和支持，鲜花和掌声，
亦同样存在，让你的心慢下来，让挫败沉淀下来，让快乐弥漫起来！
瑜伽就像一场马拉松，不能着急，
在快节奏的时代，需要慢生活和慢思考，
只有内心慢下来，才能享受当下，不被牵着走，
瑜伽，还是慢慢来，才会比较快！
瑜伽，带给你自然而然的感觉。
