空中瑜伽原理：空中瑜伽是以传统哈他瑜伽的体式，利用空中瑜伽吊床去练习，运用大自然的力量，如地心引力(Gravity)，离心力(Centrifugal force)和练习者的身体重量去加深体式的伸展，阻力和正位能力(Alignment)。

空中瑜伽是通过悬空工具来支撑身体部分甚至全部重量的情况下来完成体式。有针对的改善身体不同部位的力量、柔韧等。 吊床为身体提供支持，从而让大家能体验到有难度的体式，如手倒立。吊床有助于缓解某些姿势引起的脊柱压力和紧张。

瑜伽毕业学员介绍

还记得那会生完第一个宝宝，整个人身形都大变样了，胸部，臀部都严重下垂，肚子更是我的硬伤，怀孕前的衣服都不能穿了，也不想去商场买，商场的镜子太多了，看哪儿都能看到自己变形的样子，整个人真的快产后抑郁了。后来看了孙俪“娘娘”的微博，原来很多女星都会选择瑜伽作为产后瘦身的利器。在网上搜了下瑜伽馆的信息，一眼就相中了罗曼瑜伽，不过她们是专门做瑜伽教练培训，老公说你完全可以去考一个瑜伽教练证啊，学回来就在我们小区这弄一个，照顾家里和宝宝都方便，省得在家想这想那。
其实还是老公打电话帮我咨询的，我都不敢说自己的情况，通过电话了解到很多胖女孩也在罗曼练瑜伽，我真的很想去，婆婆说宝宝我帮你带，每周去看你一两次，反正也不远，挑了个周天，老公就陪我去报名了，罗曼的老师很贴心，想着我会带宝宝去，还专门给我准备了婴儿的辅食，感动的呀。