当我们经历了像迷官一样曲折复杂的生产过程，我们终于可以快乐地养育我们的宝宝了。有一点我们必须要记住，我们的身体已经跟过去完全不同了，我们现在是宝宝们的奶站了。我们吃的食物不再仅仅是为了滋养我们自己，也通过上天赋予的奇妙方式来给宝宝提供必需的营养。就像用弹引打出去的弹子，一去再也不回头。我们过去那种仅仅由自身需要驱动的生活，已经转变成了日日夜夜对宝宝的无私奉献。
这种奉献有时候会让我们耗尽精力、疲惫不堪。现在，我们比以往任何时候都更加需要照顾好自己。因为，现在你的生活和健康不仅仅关系着你一个人了，你的宝宝全都要依靠你了。我看到很多妈妈们都曲解了养育宝宝的本能应有之意，她们认为不应该照顾自己，这样无论对妈妈还是对宝宝都是有害的。
我的建议是，产后应尽早恢复和调整瑜伽习练，因为身体条件和时间条件都跟以往大不相同了。记得我刚生完宝宝那天，我就到露台上开始做温柔前曲体式(forward bend) 和髋部习练(hip opene).真高兴，我终于又可以向前弯腰了。