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阴瑜伽来由是将古印度的瑜伽与中国的中医经络理论、道家的阴阳学说及西方的解剖学等相结合的一种新概念瑜伽，是对传统瑜伽（哈他瑜伽）的发展与创新。
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50小时阴瑜伽培训课程 |
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9:00-10:20 | 10:30-11:30 | 13:30-14:30 | 14:50-15:50 | 16:10-17:00 |
| 1 | 阴瑜伽工作坊 |
阴瑜伽简介 |
阴阳学说 |
呼吸法 |
阴瑜伽套路解析 |
| 2 | 基础练习 |
阴瑜伽要点 脉轮解析 |
经络学说基 础课程编排 |
呼吸法、体式解析 |
学员实践 |
| 3 | 冥想之道 |
阴瑜伽与中医理疗 能量与平衡 |
经络学说、教学法 |
阴瑜伽套路解析、体式解析 |
学员实践 |
| 4 | 阴瑜伽与中医理疗 |
综合课程编排 |
教学法 |
体式解析 |
考 核 |
| 5 | 阴瑜伽工作坊 |
能量与平衡 |
放松的艺术 |
问答交流园 |
结 业 |
