健身教练
FITNESS PROGRAM
有氧热舞教练培训
有氧热舞是最佳的音乐与动作相结合的课程，将音乐与动作结合，把世界各地的舞蹈风格糅合在一起，精心编排的动作中包含了拉丁、Funk、
Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素，令人难以抗拒。
充满舞蹈文化的心血管锻炼和最棒的舞蹈课程，让每一个参与者都成为舞林高手，通过健身获得快乐，在摩登的音乐声中塑造体型。
每一节课以令人精神抖擞的不同风格基础舞步开始热身运动
接下来是一系列的局部动作，对臀部和胸部进行运动。
在第一个心肺训练段落（1至2个小节），你将学习嘻哈、舞厅以及拉丁等简单的舞步套路，开始让你的心率蹦跳。
在第二个心肺训练段落（2至3个小节），更广的舞蹈风格套路动作会加入，达致一个很High的身心状态。
课程中段会有3分钟的恢复时间，给你在下一个心肺训练段落开始前喘口气和平复一下，一组一组增加舞步动作。
培训学时：30课时
上课安排：团体课程周期内 周一至周六14：00-17：00
该课程为团体有氧课程难度系数中等以上课程
适合有一定舞蹈或是有氧课程基础之后学习、有爵士舞或是街舞基础，身体协调性良好者选择
A.全国职业能力等级测评-健身教练等级证书,证书可通过全国职业能力等级测评官方网站www.jnjd.org查询，证书全国通用
B.帝一专业教练培训-健身教练资格认证
联系我时，请说是在123培训网看到的。
