呵护孩子的心理健康，警惕青少年抑郁陕西优艺墨堂 心理咨询 自贡市举办2024年“童伴计划”项目骨干培训班， 

呵护孩子的心理健康，警惕青少年抑郁陕西优艺墨堂 心理咨询

随着社会的快速发展和生活节奏的加快，青少年的心理健康问题逐渐受到人们的关注。近年来，青少年抑郁的比例逐年上升，已经成为一个不容忽视的社会问题。本文将从多个方面探讨如何呵护孩子的心理健康，警惕青少年抑郁。

一、了解青少年抑郁的状况和原因

1. 状况：青少年抑郁主要表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、注意力不集中、记忆力下降等。此外，还可能出现失眠、食欲减退、体重下降等状况。严重时，甚至可能出现自杀倾向和行为。

2. 原因：青少年抑郁的原因多种多样，包括家庭环境、学校压力、人际关系、生理因素等。其中，家庭环境和学校压力是主要的影响因素。不良的家庭氛围、父母离异或长期争吵、过度期望和要求等都可能导致孩子出现心理问题。同时，学校的课业负担、考试压力、同学间的竞争和欺凌等问题也可能引发青少年抑郁。

二、家长如何呵护孩子的心理健康

1. 建立良好的家庭氛围：家长应该努力营造一个和谐、温馨的家庭环境，让孩子感受到家庭的关爱和支持。避免在孩子面前争吵或表现出负面情绪，以免影响孩子的心理健康。

2. 关注孩子的情绪变化：家长应该密切关注孩子的情绪变化，及时发现孩子可能存在的心理问题。当孩子出现情绪低落、兴趣减退等状况时，要及时与孩子沟通，了解孩子的内心感受，给予关心和鼓励。

3. 培养孩子的抗压能力：家长要教会孩子如何正确面对挫折和困难，培养他们的抗压能力和解决问题的能力。可以通过鼓励孩子参加各种活动、培养兴趣爱好等方式，帮助孩子建立自信心和乐观心态。

4. 与学校保持沟通：家长要定期与孩子的老师进行沟通，了解孩子在学校的表现和遇到的问题。同时，也要关注学校的教育方式和课程设置，确保孩子能够在一个健康、积极的环境中成长。

三、学校和社会的责任

1. 减轻学生课业负担：学校应该合理安排课程和作业量，避免给学生带来过大的压力。同时，要关注学生的心理健康状况，及时发现并干预可能出现的问题。

2. 加强心理健康教育：学校应该定期开展心理健康教育活动，提高学生的心理素质和自我调节能力。可以邀请心理专家进行讲座或培训，帮助学生掌握应对压力和挫折的方法。

3. 完善心理咨询服务：学校应该设立专门的心理咨询室，为学生提供专业的心理咨询服务。当学生遇到心理问题时，可以及时得到帮助和指导。

4. 社会舆论引导：媒体和公众人物应该加强对青少年心理健康的关注和宣传，提高社会对青少年抑郁问题的认识和理解。同时，要避免过度渲染和夸大负面事件，以免给孩子带来不必要的心理压力。

四、专业机构的介入和干预

1. 早期识别和干预：一旦发现孩子可能存在心理问题，家长和学校应该及时寻求专业机构的帮助。专业机构可以通过心理测试、访谈等方式对孩子进行评估和诊断，并提供相应的干预建议。

3. 家庭干预和支持：在干预过程中，家庭成员的参与和支持非常重要。家长可以参加家庭干预课程或小组活动，学习如何更好地理解和支持孩子。同时，家庭成员之间也应该保持良好的沟通和互动，共同为孩子创造一个健康的成长环境。

五、总结与展望

青少年抑郁是一个复杂的社会问题，需要家庭、学校和社会共同努力来解决。作为家长和学校教育工作者，我们应该时刻关注孩子的心理健康状况，及时发现并干预可能出现的问题。同时，我们也需要加强自身的教育和培训，提高自己的心理素质和教育水平。只有这样，我们才能更好地呵护孩子的心理健康，帮助他们健康成长。展望未来，我们期待全社会能够更加重视青少年的心理健康问题，共同为他们的健康成长创造一个更加美好的环境。


自贡市举办2024年“童伴计划”项目骨干培训班

为深入贯彻落实习近平总书记关于留守儿童关爱保护工作的重要指示精神，落实《四川省未成年人保护工作领导小组关于加强未成年人保护工作的实施意见》和2024年自贡市民生实事部署要求，切实加强儿童关爱保护，服务儿童健康成长。4月3日，团市委举办自贡市2024年“童伴计划”项目骨干培训班，通过业务讲解、经验交流和案例分享等，促进“童伴计划”项目骨干知识更新，进一步提升关爱服务留守儿童的专业能力。各县（区）项目办主要领导、工作人员以及部分“童伴妈妈”代表共计110余人参加培训。市关心下一代工作委员会副秘书长、市关心下一代基金会理事长舒国兴，市妇联二级调研员万柯秀，市民政局社会事务与儿童保障科副科长李宝山出席开班仪式，团市委副书记杨可瑕主持开班仪式。

开班仪式

第一项议程

（参会领导为部分新建“童伴之家”授牌）

第二项议程

（贡井区“童伴计划”项目办交流发言）

第三项议程

（“童伴妈妈”代表交流发言）

第四项议程

（新任“童伴妈妈”表态发言）

第五项议程

市关心下一代工作委员会副秘书长、

市关心下一代基金会理事长

舒国兴作开班动员讲话

舒理事长结合我市实际情况，站在全局和战略高度，全面总结了“童伴计划”项目取得的成绩，客观分析了当前存在的问题，对下一步工作提出希望。一是“童伴计划”意义重大，必须抓紧抓实。“童伴计划”项目是打通关爱留守儿童“最后一公里”，已连续三年纳入民生实事项目。要不断健全工作机制、规范项目运行、统筹整合各类项目资金资源，健全“童伴计划”常态化关爱服务体系。二是“童伴妈妈”责任重大，必须高度重视。“童伴妈妈”是直接服务留守儿童，是最懂乡情、最接地气、最可靠的力量。要心中有责任、胸中有大爱、手中有方法，做到认真学习、加强交流、提升本领。三是“童伴之家”作用重大，必须充分发挥。要有效整合多元化社会资源，着力打造一批富有特色、亮点纷呈的“童伴之家”，加大宣传力度，努力营造全社会关心关爱留守儿童的良好氛围。

培训正式开始

1

“童伴计划”业务培训

团市委学少部部长周锐从自贡“童伴之家”详情、“童伴之家”建设标准及安全管理制度、“童伴妈妈”六个一工作职责、“童伴妈妈”工作表格以及“童伴计划”系统应用等五个方面进行了系统培训，帮助新老“童伴妈妈”理清工作要求、熟悉工作系统、强化工作技能。

2

解读强制报告制度

自贡市人民检察院干警杨洋对强制报告制度制定的背景、目的及历程进行了深入解读。结合视频案例，向大家阐释强制报告制度的定义，分析需要进行报告的具体情形，细致讲解报告流程、避免二次伤害的方法等内容，深入浅出的层层揭开强制报告制度“面纱”。

3

未成年人自救与救护技能

四川省川登协教练、自贡民安应急救援队队长、自贡市民安应急安全服务中心高级讲师盛承列从山海经和淮南子中的远古神话引入了人类对安全的向往和追求，把习总书记提出的“人民至上，生命至上，把人民群众的健康和安全放在第一位”的重要论述做为切入点，讲述了对未成年人保护中的自救互救技能，对常见的创伤救护理论和实操要点做了详实的讲解。

4

留守儿童的心理健康

大安区总工会职工心灵驿站常驻心理咨询师、国家三级心理咨询师范俊疆向童伴妈妈们普及了心理健康知识，以生动形象的例子说明了儿童的身心发展规律，并探讨了留守儿童容易出现的心理问题。范骏疆老师还以自己的切身体验，向童伴妈妈们讲解了如何与留守儿童达成有效沟通的基础和方法。

培训感悟

自流井区芭蕉冲社区“童伴妈妈”宋艺

这次培训让我开阔了视野，开拓了思路，是学习，更是历练。通过参加本次“童伴妈妈”项目的培训，让我进一步了解了留守儿童的心理特质及困难，留守儿童应当怎样安全自护，以及怎样给留守儿童开展红色文化及励志教育等。在接下来的工作中，我将学以致用，用实际行动彰显个人担当，以饱满的热情积极投身岗位实践，希望能为留守儿童带来妈妈般的温暖。

贡井区凤鸣社区“童伴妈妈”黄翠平

通过这次培训学习，我学习了很多专业知识和技能，拓宽了视野，提升了自己的业务能力。市检察院干警杨洋对强制报告制度和多个典型案例的全面解读，让我更好认识到强制报告制度在保护未成年人特别是留守儿童方面的重要性和必要性。通过学习优秀童伴妈妈分享的工作经验以及学少部周锐部长、盛承列队长、范俊疆老师的讲座让我进一步明确了工作目标和方向，掌握了家访、与孩子沟通、互助的能力，坚定了如何扮演“童伴妈妈”这一角色的信心。作为社区的一名“童伴妈妈”，我将把今天所学的带到童伴之家，把儿童保护工作做得更细更精准，更好的服务、关爱下一代未成年人，以热情和积极的心态投身到工作实践中，真正做到心中有爱、肩上有责，手中有温度。

贡井区紫荆社区“童伴妈妈”温俊秋

今天参加了团市委组织的2024年“童伴计划”项目骨干培训班，内心无比激动与荣幸。培训课程内容丰富，通过业务培训、主题讲座、案例分析、经验交流等，让我受益匪浅，感触颇多，母亲在孩子成长过程中占据了不可替代的位置，留守儿童心思更为细腻敏感，我们可以用“童伴妈妈”的身份来守护他们。今后我将不断提升自己的能力，更全面的了解孩子们的思想，掌握更有效的沟通方式，用更好的方法来引导孩子们，让孩子们健康快乐地成长。

大安区朝天村“童伴妈妈”陈俊梅

非常荣幸参加了自贡市2024年“童伴计划”项目骨干培训班，童伴计划工作是一项长远的民生工程，我作为一名“童伴妈妈”感觉任重而道远，自己做得还不够细致，在今后的工作中心中务必做到心有责任，胸中有大爱，手中有方法，关心关爱到每一个孩子，平时多进行走访及时发现孩子们所需给予爱心的呵护和心灵的陪伴，多问，多关心，及时发现未成年人是否受到不法的侵害及心理扭曲问题，让他们感觉到爸妈不在家同样有家的温暖，还有社会的关爱。通过此次培训，我深入学习了未成年人自救与救护技能、留守儿童心理健康，为以后的童伴之家工作赋能，从外到内关注孩子健康，我将更好地服务辖区儿童，让孩子们在阳光下快乐地成长。

高新区瑶湾社区“童伴妈妈”刘莉

“童伴妈妈”留守儿童们成长过程中的引导者和支持者，我们的工作能够给孩子们带来关爱和温暖，帮助他们建立自信、培养兴趣、发展潜能，为他们的未来奠定坚实的基础。此次业务培训还让我深刻体会到了团队合作的重要性，在“童伴计划”工作中，我们需要与学校、家长等多方合作，共同为孩子们创造一个安全、健康、快乐的成长环境。

荣县凉风村“童伴妈妈”邹春梅

我有幸参加这次培训，首先感谢团市委精心的安排，也感谢每一位授课老师精彩的授课。舒理事长讲话中提到的心中有爱，胸中有责，手里有方法，能很好地服务于留守儿童，团市委周部长等专家老师用生动的案例给了我很多方法上的启发，让我明确改进的方向、获得提高的动力。通过此次培训，我学会了很多关于未成年人，尤其是留守儿童关爱保护的实用知识，我将把本次培训所学所获都运用到我们“童伴之家”的服务实践当中，为我们村的留守儿童关爱保护事业贡献更大力量。

富顺县后街社区“童伴妈妈”谢礼英

我有幸参加了自贡市2024年“童伴计划”项目骨干培训。为期一天的培训虽然很短暂，但非常充实。在这里有优秀区县“童伴妈妈”交流发言、任职表态，让我受益匪浅，也让我对照自己的履职方面在回去以后结合工作进行调试。在“童伴计划”业务培训环节，团市委学少部周锐部长做了详细讲解，温故而知新，感悟颇多。紧接着几位老师以生动形象，讲授与活动事例，在较短的培训时间中，收获满满。感谢市“童伴计划”提供了这样一个平台，此次培训后回到工作岗位，我将认真梳理自己的工作，取长补短，把“童伴计划”工作做得更好。

编辑：成唯榕

一审：曾 爽

二审：肖 然

终审：申俊滟