全能健身教练培训课程培训健身教练培训
- 课程原价： ￥电询
- 网报价格： ￥电询
- 上课班制： 全日制
- 课程类型： 免费课程
- 授课时间： 1-3个月
- 授课学校： 健身教练培训
- 联系Q Q： 该课程是用户免费注册发布,未实名认证！不提供联系方式和报名等咨询服务！信息仅供阅读参考！如侵权请联系我们删除！邮箱：196594267@qq.com
- 联系电话： 该课程是用户免费注册发布,未实名认证！不提供联系方式和报名等咨询服务！信息仅供阅读参考！如侵权请联系我们删除！邮箱：196594267@qq.com
- 认证情况： 实名已认证 执照已认证
如遇无效、虚假、诈骗课程，请立即举报
为了您的资金安全，请见面交易，切勿提前支付任何费用
课程详情
567GO私教课程简介：**阶段3D解剖学
1、人体骨骼树状图和骨性标记点
2、中轴和六大关节的连接方式及运动形式
3、人体动作静态、动态分析
4、全身28块必掌握肌肉的起止点及功能
胸部：杠铃平板卧推、哑铃平板推举、哑铃仰卧飞鸟、坐姿推胸、坐姿夹胸、龙门架十字夹胸
背部：引体向上、高位下拉、坐姿划船、硬拉、附身划船、单臂哑铃俯身划船、直臂钢线下压、仰卧哑铃支臂上举
肩部：侧平举、前平举、俯身反向飞鸟、坐姿推肩、训练凳哑铃上推、站姿划船、侧卧单臂上举
腿部：杠铃深蹲、杠铃箭步蹲、坐姿蹬腿、坐姿腿伸、坐姿腿屈、站姿杠铃提踵、站姿单腿哑铃提踵，坐姿提踵、罗马椅挺身
手臂：站姿杠铃臂屈伸、站姿哑铃臂弯举，垂式弯举、坐姿哑铃交替臂屈伸、托臂曲杠二头弯举
人体姿态评估
1、仪器测量－血压、体脂含量、台阶测试、柔韧性、肌耐力
2、垂线姿态评估－背面观、侧面观
3、功能性评估－常用功能性评估的动作、FMS功能性动作筛查、SFMA选择性功能评估及分解步骤
抗阻力训练运动分期
1、抗阻力训练的四大阶段
2、如何进阶
3、自我运动强度感受和乳酸阈值
4、抗阻力训练增肌、肌肥大和肌耐力的训练遵循原则
心血管系统
1、心血管训练通路
2、血压的数值及评估
3、卡式公式使用技巧
4、有氧运动的种类
5、有效提高心肺能力的方法
心肺训练的分期
1、心肺训练的四大阶段
2、进阶原则
3、无氧耐力和无氧爆发力的训练比重
营养
1、六大营养素
2、三大宏量营养素的功能
3、热量负平衡原则
4、基础代谢率的组成及在训练中的应用
5、增肌饮食计划
6、减脂饮食计划
第二阶段功能性训练
1、功能性训练和抗阻力训练的区别
2、现代体适能的概念和包含方面
3、功能性训练的课程设置
4、功能性训练的动作编排原则
5、音乐的选择及使用方法
6、动作的进退阶原则
轻器械的功能性训练
德国Flexi－Bar、荷兰Xco、Rip60、药球、泡沫轴筋膜放松、Theam－Bread的训练技巧、壶铃、Bosu、Viper、Step360
所有的设备都是国外引进，正品保证
学习团课和私教两种授课方式
垫上普拉提
1、垫上普拉提的50个基本动作
2、每个动作的训练效果
3、团课普拉提的课程设置
4、普拉提在私教中的应用
5、普拉提与康复
私教销售
1、销售的基本五大环节
2、如何谈单
3、器械区里的销售技巧
4、体测室里的销售技巧
5、团操教室里的销售技巧
6、如何做好客户维护及续费
第三阶段产后康复及训练
1、了解孕妇在产前产后的身体变化
2、如何做训练
3、产后恢复的体适能计划
选择性功能评估分解术
1、SFMA的评估动作及标准
2、DN评估后的分解
3、SFMA四大分类及适用范围
纠正训练
1、纠正训练的内容及步骤
2、4X4矩阵的训练原则
3、肌肉放松术
4、肌肉伸展技术
5、肌肉促进技术
6、整合技术
KinesioTaping
1、肌能系贴布原理
2、肌能系贴布的贴扎技术
3、肌能系贴布贴扎的思考模式
4、肌能系贴布的五大矫正功能
5、肌能系贴布的产品化步骤
1、人体骨骼树状图和骨性标记点
2、中轴和六大关节的连接方式及运动形式
3、人体动作静态、动态分析
4、全身28块必掌握肌肉的起止点及功能
胸部：杠铃平板卧推、哑铃平板推举、哑铃仰卧飞鸟、坐姿推胸、坐姿夹胸、龙门架十字夹胸
背部：引体向上、高位下拉、坐姿划船、硬拉、附身划船、单臂哑铃俯身划船、直臂钢线下压、仰卧哑铃支臂上举
肩部：侧平举、前平举、俯身反向飞鸟、坐姿推肩、训练凳哑铃上推、站姿划船、侧卧单臂上举
腿部：杠铃深蹲、杠铃箭步蹲、坐姿蹬腿、坐姿腿伸、坐姿腿屈、站姿杠铃提踵、站姿单腿哑铃提踵，坐姿提踵、罗马椅挺身
手臂：站姿杠铃臂屈伸、站姿哑铃臂弯举，垂式弯举、坐姿哑铃交替臂屈伸、托臂曲杠二头弯举
人体姿态评估
1、仪器测量－血压、体脂含量、台阶测试、柔韧性、肌耐力
2、垂线姿态评估－背面观、侧面观
3、功能性评估－常用功能性评估的动作、FMS功能性动作筛查、SFMA选择性功能评估及分解步骤
抗阻力训练运动分期
1、抗阻力训练的四大阶段
2、如何进阶
3、自我运动强度感受和乳酸阈值
4、抗阻力训练增肌、肌肥大和肌耐力的训练遵循原则
心血管系统
1、心血管训练通路
2、血压的数值及评估
3、卡式公式使用技巧
4、有氧运动的种类
5、有效提高心肺能力的方法
心肺训练的分期
1、心肺训练的四大阶段
2、进阶原则
3、无氧耐力和无氧爆发力的训练比重
营养
1、六大营养素
2、三大宏量营养素的功能
3、热量负平衡原则
4、基础代谢率的组成及在训练中的应用
5、增肌饮食计划
6、减脂饮食计划
第二阶段功能性训练
1、功能性训练和抗阻力训练的区别
2、现代体适能的概念和包含方面
3、功能性训练的课程设置
4、功能性训练的动作编排原则
5、音乐的选择及使用方法
6、动作的进退阶原则
轻器械的功能性训练
德国Flexi－Bar、荷兰Xco、Rip60、药球、泡沫轴筋膜放松、Theam－Bread的训练技巧、壶铃、Bosu、Viper、Step360
所有的设备都是国外引进，正品保证
学习团课和私教两种授课方式
垫上普拉提
1、垫上普拉提的50个基本动作
2、每个动作的训练效果
3、团课普拉提的课程设置
4、普拉提在私教中的应用
5、普拉提与康复
私教销售
1、销售的基本五大环节
2、如何谈单
3、器械区里的销售技巧
4、体测室里的销售技巧
5、团操教室里的销售技巧
6、如何做好客户维护及续费
第三阶段产后康复及训练
1、了解孕妇在产前产后的身体变化
2、如何做训练
3、产后恢复的体适能计划
选择性功能评估分解术
1、SFMA的评估动作及标准
2、DN评估后的分解
3、SFMA四大分类及适用范围
纠正训练
1、纠正训练的内容及步骤
2、4X4矩阵的训练原则
3、肌肉放松术
4、肌肉伸展技术
5、肌肉促进技术
6、整合技术
KinesioTaping
1、肌能系贴布原理
2、肌能系贴布的贴扎技术
3、肌能系贴布贴扎的思考模式
4、肌能系贴布的五大矫正功能
5、肌能系贴布的产品化步骤
联系我时，请说是在123培训网看到的。
相关课程
-
- [健身教练培训]健身教练培训班 珠海健身教练培训
- {澎特健身培训学院首推出零基础健身教练培训，面对全鈥屸�尮鸨猩呒端饺私塘钒啵∥瑁瞧の瑁べぃ呖砧べぃ醒跷璧福厦婪缜椋ぐ宀伲械コ担鞑伲芰宀俚鹊取Ｒ弧⒖纬探樯埽�1、【目标·打造专业全能私教，高薪阳光职位】2、【特色·专注于全能私人教练，零基础包学包会且终身免费复听】3、【学习周期·3个月，早上9:00-晚上18:00，入学即签就业合同，包就业无压力】4、【地点·珠海澎特健身训练基地，珠海香洲区前山华威路100号】5、【形式·理论+实践，小班制一对一教学】二：课程学费说明：1、【学习是需要交取费用的，提供食宿，】2、【费用3350-20800元不等。课程包含私人教练基础，动感单车，搏击，踏板，轻器械操，营养学，解剖学，，形体，康复治疗，器械训练，健身教练领导力培训，健身会所运营管理等等初、中、高级课程、少儿体能训练师课程】3、【收费方式·可一次性付清，也支持零学费入学，就业后再分期支付。】4、【先学后付·在入学时须引入助学贷款，学成毕业半年后再分期返还即可】三：课程适合对像：1、【18-35岁热爱健身行业】2、【学历不限，身体健康，愿意挑战高薪者】3、【想改变自己，有志于从事健身行业并取得长远发展，有无基础均可，退伍军人、体育毕业生优先考虑】四：就业前景：1、【结业后既具备高级健身教练资格证及国家专业健身教练证书】2、【全国合作单位范围推荐就业安排】3、【学院先已与全国300多家俱乐部合作，如经纬健身、博纳健身、维扬健身、动力健身、力美健铁库、新动力、零距离、飞扬、艾尚、动感、境界、华纳时尚、力道、伟创力、创美、中联、加州、52健身、乐氧、庆华、菲特、乐动、悦享国际、北京青鸟、浩沙、威尔士、适能、壹健身、福建万达、五洲游泳健身、绿健健身等全国范围内多家健身俱乐部输送高端健身教练】澎特健身培训学院总校区在珠海，在广州/海口/厦门/重庆都有我们的分校。澎特健身让您从籍籍无名蜕变成为健身行业万众瞩目的明星教练，用心做教育！公司介绍澎特健身培训学院隶属珠海澎特健身管理有限责任公司是国家体育总局授权的健身教练国家职业资格培训基地（NO.B.64003006001）,是专业从事健身教练培训、认证考核培训机构。学院创始于2007年，原经纬健身培训学院，是专业培训私人教练、团操教练、销售与管理的综合类教学基地,我们以实战教学为核心，就业安排为导向，结合国际国内专业教学训练体系，致力于培养具有扎实的专业技能、优秀专业健身教练人才；学院开设有三大认证课程体系：1.行业认证：私人教练培训、团操教练培训、特色舞蹈培训等；2.国家职业资格认证：健身教练资格证、团操教练资格证；3.国际资格认证：美国NSCA、IFBB、亚洲PTAG等；超过二十多种的课程选择，只为培养更优秀的专业型人才。学校发展史2007年1月经纬健身学院成立2008年5月与美国SPINNING学院签定中国区合作培训伙伴2009年8月与美国肚皮舞学校、国际瑜伽学院联合共同办学2010年3月份怀化学院签订校企合作2011年6月份和国内各健身俱乐部签定人才输出基地2012年8月创始人被聘为健身展会导师2013年3月IWF展会**健身器材泰诺健展会讲师团队成员2014年3月份培训学院团队全体参与莱美健身年会2015年2月成为国家职业健身资格认证培训基地2016年3月成为美国国家体协会NSCA培训基地2017年10月经纬健身学院正式长升级为澎特健身培训学院2017年12月与遂生学府联系办学成为PTAGlobalPersonalTraining认证机构)}
- ￥0
-
- [健身教练培训]健身教练培训梵羽瑜伽黄边店教练班等你来
- {两个月的高强度训练，梵羽将会带给您什么呢？1.达到瑜伽高级教练水平，独立完成排课授课；2.IRSC职业技术资格证书；3.优秀学员可申请加入梵羽国际舞团，参加各类商演活动；4.推荐就业或留馆任教。三、入学资格准备晋身成为瑜伽教练人士体适能或私人健身教练希望通过学习瑜伽训练而自习的人士各界对瑜伽有兴趣的人士四、成绩考核及标准学员完成课程后，须接受学习成绩考核，瑜伽包括笔试、体位及实践考核；三者成绩合格方获发证书。考核标准包括学员之瑜伽理论知识、瑜伽实践、指导技巧及教学出勤。导师将在课堂中详细解释考试要求。五、毕业证书学员须符合下列2项条件，方可获颁国际注册教练资格证书：1.所有考试项目获得合格成绩；2.出勤率达80%以上。)}
- ￥0
-
- [健身教练培训]健身教练培训广州健身教练培训班
- {567GO国际健身学院是中国较专业平台规模较大的健身教育培训企业。专注零基础健身教练培训，是国内零基础教练培训**。2005年建校迄今13个年头。培养“有技术、敢承担、重团队、爱分享”的行业优秀技术人才。“我们只培训年薪20万的专业健身教练”。现全国“北京、上海、广州、济南、成都、西安、重庆、杭州、大连、长沙、南京天津厦门”十三大校区同时开课。广州校区主要负责华南地区学员学习培训及就业安置问题。无论你是否以前接触过健身行业，在这里都会给与你较先进的技能培训，和较新的行业资讯。主要培训内容有私教类，操课类，康复类，综合全能类课程。所以教材都是国际系统教材，近百名全职导师授课，全明星健体冠军带实践和训练，一对一辅导让你在较短的时间学到较专业较前沿的教学内容。考核通过颁发相关国内国际证书，全国范围包就业，终身服务学员。一次性缴费，复课和补考终身免费。随时来校跟课。欢迎对健身感兴趣想从事这个行业的同学，朋友来电咨询mengjian151)}
- ￥0
-
- [健身教练培训]健身教练培训除了厨师你还可以选择阳光向上的健身教练！
- {大家好，我是一名面点师。在一家五星级自助餐馆做面包。但是我喜欢运动，打篮球，健身。我到了健身房办了卡，接触了健身教练，我觉得健身教练很阳光向上、身材很好、很专业。这正是我喜欢的标准，后来我上了四个月私教课程。改变？可以看图片吧！哈哈哈！后来我了解到了，健身教练其实也是可以通过几个月系统学习就可以踏入这个门了！我的私人教练就是567GO毕业生，跟着他我三个月的涨了7.5kg肌肉，体脂降低了3%。线条也出来了。肌肉也饱满了。后来我就问了教练，我能不能学教练呢，身高也就170，样子也一般般。接触时间也短。他个我说，只要我想学，就可以学！然后我就马上预定了名额，现在我正在学习！希望能看到自己更大的改变！健身教练国家职业资格证（简称：国职），国职是国家体育总局颁发的健身教练职业资格证，认可率是全国性的！所以选择培训的时候也一定要选择具有国职资格的学院！而要考取国职的话，也必须参加体育总局规定的较短一周的培训，在一些指定培训机构参加并有培训机构统一报名考试！567GO就是体育局指定的国职培训点！较近567GO的明星健体老师们也参加各种大赛，每每在国际舞台的健体健美比赛中，567GO老师都能取得较优秀的成绩！这样的学校是每一个想踏入健身行业的教练们的不二选择！所以，想做健身教练，请认准专业的培训学校?)}
- ￥0
-
- [健身教练培训]健身教练培训刚开始健身教练的工资
- {567GO国际健身学院是中国较专业平台规模较大的健身教育培训企业。专注零基础健身教练培训，是国内零基础教练培训**。2005年建校迄今13个年头。培养“有技术、敢承担、重团队、爱分享”的行业优秀技术人才。“我们只培训年薪20万的专业健身教练”。现全国“北京、上海、广州、济南、成都、西安、重庆、杭州、大连、长沙、南京天津厦门”十三大校区同时开课。广州校区主要负责华南地区学员学习培训及就业安置问题。无论你是否以前接触过健身行业，在这里都会给与你较先进的技能培训，和较新的行业资讯。主要培训内容有私教类，操课类，康复类，综合全能类课程。所以教材都是国际系统教材，近百名全职导师授课，全明星健体冠军带实践和训练，一对一辅导让你在较短的时间学到较专业较前沿的教学内容。考核通过颁发相关国内国际证书，全国范围包就业，终身服务学员。一次性缴费，复课和补考终身免费。随时来校跟课。欢迎对健身感兴趣想从事这个行业的同学，朋友来电咨询mengjian151)}
- ￥0
-
- [健身教练培训]健身教练培训厨师可以转做教练吗？有什么证书，包就业吗？
- {大家好，我是一名面点师。在一家五星级自助餐馆做面包。但是我喜欢运动，打篮球，健身。我到了健身房办了卡，接触了健身教练，我觉得健身教练很阳光向上、身材很好、很专业。这正是我喜欢的标准，后来我上了四个月私教课程。改变？可以看图片吧！哈哈哈！后来我了解到了，健身教练其实也是可以通过几个月系统学习就可以踏入这个门了！我的私人教练就是567GO毕业生，跟着他我三个月的涨了7.5kg肌肉，体脂降低了3%。线条也出来了。肌肉也饱满了。后来我就问了教练，我能不能学教练呢，身高也就170，样子也一般般。接触时间也短。他个我说，只要我想学，就可以学！然后我就马上预定了名额，现在我正在学习！希望能看到自己更大的改变！健身教练国家职业资格证（简称：国职），国职是国家体育总局颁发的健身教练职业资格证，认可率是全国性的！所以选择培训的时候也一定要选择具有国职资格的学院！而要考取国职的话，也必须参加体育总局规定的较短一周的培训，在一些指定培训机构参加并有培训机构统一报名考试！567GO就是体育局指定的国职培训点！较近567GO的明星健体老师们也参加各种大赛，每每在国际舞台的健体健美比赛中，567GO老师都能取得较优秀的成绩！这样的学校是每一个想踏入健身行业的教练们的不二选择！所以，想做健身教练，请认准专业的培训学校)}
- ￥0