返回
我叫陈吉府,身高175 体重78kg 是一名健身房的私人教练.我来自偏远的福建山区,从小性格自卑内向,不爱说话.读初中的时候经...
我叫陈吉府，身高175 体重78kg 是一名健身房的私人教练。
我来自偏远的福建山区，从小性格自卑内向，不爱说话。读初中的时候经常被学校的小混混欺负却只能忍气吞声，在家里和哥哥打架也经常被揍的痛哭流泪。 我觉得自有让自己变的强大，才会有立足之地！
高中的时候，由于文化课成绩一般，我听了老师的建议报了体育专项班。长期在山沟里挑重担跋山涉水让我拥有了比别人更出色的大腿力量和心肺功能，初中毕业后的暑期我在家做了两个月的俯卧撑，每天500个，上肢力量也有了很大进步。
我很快就进入了状态，每天的深蹲，卧推，跳箱，百米冲刺，与此同时我也喜欢上了篮球。三个月时间，我的体重长了22斤，身体素质也有了很大的进步。
但是事与愿违，原本想考上重点体育院校当体育老师的梦想破灭了，那段时间经常和同学去上网通宵打游戏，训练缺席。让我的成绩一落千丈，父母差点因此让我辍学。
高三我退出体育班选择了高职，从此一蹶不振，高考也差不多放弃了。高考后的兵检也因为扁平足而落选，那段时间，我的生活都是灰色的。
**次接触健身是在2010年，我上班的工厂附近60平米左右的小铁管，我哥给我办了张月卡和他一起去锻炼。没有人指导，**的学习渠道是铁管老板的《健与美》，训练后只懂得吃鸡蛋香蕉。就这样坚持了一个多月已经小有胸肌腹肌了，后来由于工作调动不得不放弃。
每一个喜欢健身的人内心都住着一头猛兽，而这个时候我的那头猛兽正蓄势待发！我不顾家人的反对，自己借钱去参加健身教练的培训，获得了亚洲体适能高级私人教练的资格证。
喜欢健身的人，他们都有一种执着，都喜欢追求和超越，我也正在朝着我的梦想前进。 通过不断的专业培训，我的训练方法也得到了提升。
健身房周年庆的时候我得到了一次上台展示的机会，由于缺少经验准备的并不充分，7个健美动作也是临时上网看视频学习的。处女秀还算成功，后面也陆续接到一些酒吧，大学的邀请去参加走秀表演，舞台经验慢慢丰富。
我也慢慢的认识到只有去参加健美比赛才会有真正的提升，走出去才会进步，否则一直都是自大的井底之蛙。前几次比赛由于忙于上课训练时间少，也缺少备赛经验，均没取得好成绩。
以前自我感觉良好的我被打击的一无是处，认识到只有静下心来脚踏实地才能出头。接下来两年我都没有再参加比赛，但由于生活不规律，也没有取得大的进步，2014年年底的时候，我的体重长到了85公斤！
今年我下定了决心要参加比赛了，甚至把业绩和私教课都丢在了一边。我的女朋友也非常支持我，帮我煮鸡胸，西蓝花，牛肉，土豆。备赛的时候很辛苦，少油少盐，到较后的断油断盐，断水，她一直都陪着我吃，嘴馋了就买点小零食。我很感动！
由于脱水做的不好，9月份的健体赛只拿了第三名。失望的同时也认清了自己的不足，有差距才会有动力。我报名了深圳赛，同时也加入了庄广友老师的庄之队参加赛前集训，希望这次的深圳赛能大放异彩，拿到好名次。
作为一名私人教练和健身发烧友，我的目标是带给我每个会员较好的训练效果，让他们喜欢上健身，爱上健身，让健身成为一种生活习惯。同时我自己也要不断学习让自己站上更高的舞台，各位"健人"共勉！
