武汉化妆美容培训汉正街，凯德广场武广周边爵士舞，瑜伽教练班培

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单色十年倾心教研“OTS教练班培训体系”，由浅入深、循序渐进，让学员掌握扎实的舞蹈基本功和教学技巧，逐个突破时下流行的成品舞蹈，学习了之后你会发现，“想成为老师的梦想”已不再遥远。

●你的生活即将发生哪些改变？
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?爵士舞教练班

1.基础期：舞种及音乐节奏理论知识；isolation训练；爆发力训练；律动训练；体能训练；基本功套路；简单舞蹈片段。

2.专攻期：柔韧性强化训练；肢体延伸及呼吸训练；控制力训练；体能强化训练；中级舞蹈片段及团体成品舞
3.提高期：表演训练（镜头感，心理素质，高跟鞋训练等）；多种舞蹈元素训练及融合（jazz、hiphop、waackin、voging、contemporary等）；中职业舞蹈片段、团体成品舞蹈编排；
4.教学期：授课方法理论；课堂流程解析；个人形象打造；教学时间

瑜伽教练班

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周期：两个半月

上课内容：

初级课程：瑜伽的起源与发展—瑜伽练习的索引及原理—瑜伽的坐姿与呼吸法—30个初级体式的讲解与练习—力量、柔韧的提高

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中级课程：人体适能基础理论—人体基础解剖学与生理学—瑜伽与健康（人体的八大系统与七大腺体）—瑜伽调息法与休息术—力量、柔韧、协调、平衡、心肺耐力

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高级级课程：三脉七轮—收束法、契合法及瑜伽的清洁功法—高温瑜伽—30个级体式的练习—课程的编排方法与教练规范制度上课时间：周一至周五

两个半月的一个系统哈他瑜伽课程，以及包括两个特色瑜伽，出去代课更有优势和竞争力。