武汉化妆美容培训武汉寒暑假培训 街舞爵士民族舞拉丁古典舞集训

关键词：高级化妆培训学校

爵士舞基本要领：

1：头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的大幅度。头部力量训练一定要彻底把你头发全部甩起来，并且定点要干净利落，神清气爽不拖泥带水。

2：手臂训练一定要直，快，力!把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收紧，保持手臂的力度，身体也要收紧。手指无论什么状态下都一定要给人感觉有无限延伸的状态，证明你的手指也跟着身体收紧到位了。

3：韧带训练也是我自己一直在提高的环节。注意按压的时候腿一定要保持绷直状态身体尽量去贴紧自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一样。

4：胸腰臀大家一定要注意圆周律动的时候自己每个姿势的正确性!臀部我非常强调大家的力度，也就是对臀部的控制，做到这点很简单，就是所有注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去对动作产生爆点作用。

5：腿部练习包括臀部前后练习的大忌就是两腿并得太拢韧带没打开，再就是腿部肌肉没有收紧，出来的效果就是动作软棉棉，没有力度可言。

6：WAVE关键是第三步腰和臀的转化，一定要用腰部的力度去带臀，坐下的时候臀的方向是向下的而不是往右。

【开设课程如下】

寒暑假集训班：爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、中国舞（芭蕾形体、民族舞、古典舞）、街舞

武汉分馆地址：

汉口：菱角湖、武广、江汉路

武昌：中南、徐东、街道口、光谷、南湖

汉阳：王家湾、钟家村

长沙分馆地址：

芙蓉区：五一广场

天心区：侯家塘

岳麓区：奥克斯

开福区：伍家岭

郑州分馆地址：

二七广场、硅谷广场、花园路馆

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单色国际（连锁）舞蹈培训

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