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带你感受飞起来的自由
空
中瑜伽是一个全新的流派，世界范围内有多种衍生名称的课程。较早来源于Robert Martin的重力牵引理论，通过悬吊治疗脊柱的各种错位或不平衡。1991年由Christopher Harrison率先将其归纳成系统的课程，取名为AntiGravity Aerial Yoga（反重力瑜伽）。如今红遍全球，很多的明星加入空中瑜伽的练习，它实用速效、美观时尚、趣味多多。
空中瑜伽原理
空中瑜伽利用空中瑜伽吊床/绳去练习，运用大自然的力量，如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，快速增加练习者的自我觉察和专注力，比地面上的瑜伽更具趣味性和互动性！
空中瑜伽好处 脊柱的自然牵引效果。迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎、肩背酸痛等问题改善效果明显。 适合办公室一族缓解脊柱疲劳。 剧烈燃烧脂肪 锻炼深层肌肉，加快身体代谢。 在练习中，由于吊床悬空的不稳定性，身体自主的平衡调节能力会消耗更多的热量，达到强烈瘦身效果，同时激活“沉睡”中的肌肉，强化肌肉力量。 减轻压力，收获轻松和快乐 在吊床上荡秋千般的练习，会让每个习练者犹如回到童年，体验在空中自由自在“飞一般”的快乐感觉，释放压力。缓解工作生活带来的疲惫，达到良好的减压效果。
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