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歌舞从来不分家，好的舞蹈必须有好音乐来搭配。就像钢管舞，这一出自性感家族的舞蹈，与其搭配的音乐也必然是热辣辣、激情四溢的那种。在舞蹈的热身环节，教练会把整堂课的大致动作分解出来，让学员先熟悉一下。接下来，每首歌的舞步及主要针对的锻炼部位都有所不同，让人领略到一波又一波的热舞激情。
据介绍，很多人较初是抱着猎奇的心理来学，渐渐爱上却是因为这种舞蹈确实对减肥塑身十分有效。一节课下来，运动量丝毫不逊于跑步、骑单车等剧烈运动，据说可以消耗七百到八百卡路里，而其另一个不能忽视的吸引力，就是对于塑造自信与性感魅力的神奇作用。有句话说得好，哪怕是较文静的淑女，跳起钢管舞也能风情万种。
这撩人的健身运动，能在娱乐健身之外，借助欢乐气氛表现自己，大秀舞技，难怪会让人欲罢不能了。
　钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，也是种**的心肺功能运动，也是现很多白领女性健身运动的***选择之一，
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