优雅女士形象培训 广州品硕教育 招生简介

WELCOME TO  | 优雅女士之旅

创品牌教育      享丰硕人生

刘惠  首席讲师

品硕教育《优雅女士之旅》课程创始人

安利公司首席形体讲师晚会总导演

广州亚运会志愿者礼仪培训讲师

广州“美在花城”广州小姐大赛评委

大型国企礼仪培训讲师

被誉为形体**美的形体讲师

课程详情Course details：

开课时间：2017年8月26日—8月27日

课程收益Course benefits:

了解并熟悉自己的身体

告别体态不良、仪态不雅

开启女性肢体语言

开启你的女性能量

回归女人本来的样子

踏入优雅仪态的殿堂

学会永远给人以**的印象，不丢面子，能读懂肢体语言

Always give the best image of oneself, never lose face, read body language

课程对象Course object: 

针对成熟女性及各行职场女性

Accoring to the mature women and industry career women

课程目标 Course objective:  

了解女性优雅美;认识自己开启优雅之旅

了解身体语言;了解行为举止和姿态的魅力

初步塑造女性外在魅力和优雅

教学方法The teaching method：

我们的课程采用包含有情景联系和参加人员的录像分析

Our courses use,exercises and video analyses of participants.

**天上午

9:00～9:20 启幕礼（视频，纪律，课程内容）

9:20～11:30  开始课程

11:30～14:00   午餐、午休（午间冥想）

14:00～14:10  主持人

14:10～17:30  结束**天课程

• 一．心灵疏导：自我肯定，我值得拥有美丽和幸福！

• 二．遇见温柔、柔软的我自己，开启优雅之旅的大门

•  形体篇：

• 舒展训练   Stretch training

• 神韵练习   Verve practice

• 迅速提升气质的方法  Methods of rapid ascension temperament

• 美颈香肩练习   American neck and shoulder exercises

• 挺拔向上的站姿练习  Stand tall and stand up

**天下午

• 一． 情绪放松：舒展运动

• 仪态篇：

• 生活中落地实用的坐姿  A practical posture in life

• 照相如何上镜的规律  

• How to take pictures and look in the mirror. The laws of the

• 步态  The gait

• 16:00:茶歇

• 腿部力度练习  Leg exercises

• 腰部柔软练习  Waist band

• 慢走（十字步）  Slow down (cross step)

• 手的摆动   The motion of the hand

第二天上午

9:00～9:20  启幕礼（视频，纪律，课程内容）

9:20～11:30  开始课程

11:30～14:00  午餐、午休（午间冥想）

• 一. 心灵疏导：舒展运动

• 二．实操：现场拍照，照片点评

• 
  

• 仪态巩固篇：

• 神韵练习   Verve practice 

• 复习提升气质的方法 Review the ways to improve your temperament

• 修长挺拔的站姿   Stand tall and tall             

• 复习坐姿   Review the posture

第二天下午

14:00～16:30  开始课程

16:30:  茶歇

16:30～17:30:   总结、分享、

• 一. 情绪放松：热身舞

• 形体篇：

• 女性手部姿态的特点  The characteristics of women's hand gestures

• 练习如水般轻柔的手  Practice the gentle hand of water

• 仪态篇：

• 腿部力度练习  Leg exercises

• 腰部柔软练习  Waist band

• 旗袍、修身裙的走姿  The walk of a cheongsam and a slim skirt

• 手的摆动   The motion of the hand

• 职场步态的练习  Practice walking in the workplace

• 各种包的拿法  The method of carrying a variety of bags

• 拿包的步态  The gait of a bag

  
  

  毕业典礼The graduation ceremony: 

  小型汇报演出、 专业摄影师全程跟踪拍摄 ， 全程记录您的蜕变 ，并附上您的成长视频。形体知识编排成一段唯美舞蹈《桃花谣》便与您， 易学、 易记 、易展示。