有氧舞蹈认证培训甘肃宇翔健身培训学院

发布时间：2024-01-03 10:12:05

授课机构：甘肃宇翔健身咨询服务有限公司

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有氧舞蹈认证课程
有氧舞蹈(AEROBIC DANCE)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到愉悦身心，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。
有氧舞蹈认证课程
授课内容 1、有氧舞蹈的概念
2、高低冲有氧操
3、尊巴
4、南美热舞
5、Dance pop
6、恰恰健身操
7、拉丁健美操
8、民族风