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普拉提技术早期是服务于谁的？在被健身行业发展之前是干嘛的？如今在国内外医学康复学术会议上，各国专家对Pilates在康复中的应用倍受认可和肯定。在多种康复训练技术中，Pilates技术只是其中一项，并非健身层次所运用的训练动作。
随着社会的进步及科学、严谨的技术发展，医学康复模式从早先的生物医学模式向心里—社会医学和运动医学模式转变。健身行业也在由增肌、减脂方向慢慢走向运动康复方向，服务更多亚健康人群及回归社会的康复患者。
普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。
普拉提运动的创始人Joseph Pilates从小体弱多病，但他在日后工作中，则将东、西方的养生方法，如瑜珈、太极、古希腊和罗马的传统养生法融会贯通后，佐以自己设计的仪器及运动技巧，创造出了普拉提。1914年战争在欧洲爆发，当时住在英格兰的Joseph Pilates，由于是德裔，所以被安置在一所集中营里。在集中营内，他开始帮助那些卧床的病人进行训练，使他们恢复肌肉力量和控制能力，后来Joseph Pilates 搬到纽约与芭蕾演员一起训练，这个训练被进一步流传开来，很多名人都来练习，这样逐渐形成了Joseph Pilates的健身工作室。
现在，普拉提演化为一个名词，泛指所有运用Joseph Pilates动作来锻炼的课程，该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。
普拉提运动较让人兴奋的一个方面就是每个人都可以做，而且都可以达到让人惊讶的效果。因为普拉提没有特别跳跃的，激烈的压力的运动，普拉提可以让那些因为关节疼痛，肌肉虚弱的问题而羞于参加运动的人们来参加活动。它同样很便捷。你不需要任何的重的，昂贵的的器材，你可以在任何时候，任何地点做普拉提。很多普拉提的运动都不会花费你超过10分钟的时间。普拉提可以让那些总是找不到时间来做运动的人有充足的时间来做运动。你会有10分钟的时间来加强你的腹部和背部，对不对？你会在至少做10组之后来看到并感觉到它的效果。
练习益处：
1、使脊柱更柔软更强壮，纠正体形体态；
2、更好锻炼你身体的灵活性、协调性和柔韧性；
3、刺激关节润滑剂的产生，缓解关节的疼痛感；
4、缓解肌肉的疼痛和紧绷感；
5、增加肌肉力量尤其是小肌肉群
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普拉提——体验较时尚，较流行的健身项目，感受如火如荼的普拉提健身氛围。领略东方的柔韧和西方的刚毅带来的神奇感受。享受较安全，较科学的健身方式。
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联系人：沈老师
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