美容化妆培训上海葆姿女子零基础瑜伽教练培训班3.5号开班

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葆姿舞蹈培训学校职业瑜伽培训教练班

零基础瑜伽教练培训班

瑜伽锻炼狂潮来袭，不必再担心因为姿势不对引发各种受伤，葆姿舞蹈学校专业瑜伽教练班现已开启。**国际导师，带您正确的学习瑜伽！通过系统的体系化瑜伽教学，培养学生自我的觉知能力、瑜伽培训中的自我调动能力、以及教学中敏锐的观察力和辅导力。包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心合一

教学内容

初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。

中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。

高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。

教学目标

1．学习瑜伽可以调理生理，控制意识，达到极乐平静状态。

2．瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你不断改掉不好习惯，通过学习，让你充满自信。

3．瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。

4．练习瑜伽增加脊柱弹性，使身体更加灵活，是脊柱的***锻炼方式。

5．常练瑜伽可以修心养性，厚德载物。

授课时间

晚班时间19:00-22：00

3.5号开班

120小时

周末双休

两个月时间

考试内容

①模拟授课10分钟；②理论知识问答；③汇报体位演示。

学成获益

1．考试合格颁发葆姿舞蹈培训学校AAA级瑜伽教练班证书。

2．表现优秀者可参加影视微电影拍摄或专业瑜伽教学视频录制。

3．表现优秀者推荐工作。

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