合肥空中瑜伽培 晨熙瑜伽会所培训招生简章

中瑜伽又名反重力瑜伽，是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床(Hammock)作为铺具，把传统哈达瑜伽的体位法(asana)、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。

所以今天讲讲瑜伽的安全分两部分
第一部分，体位的准确性;晨熙瑜伽:浅谈瑜伽新手入门前必须掌握的技能.很多瑜伽练习者认为瑜伽是一项非常简单且难度很低的运动，只知其表不知其中奥秘，就开始跟着视频练习，在没有建立很好的正位瑜伽概念，很容易练习错误的体式，长此以往，日积月累，必然伤害。
晨熙瑜伽非常注重人体的正确姿势、生理结构、骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准性，有非常好的矫正形体和恢复体能的功效。练习瑜伽前要建立科学、正确的正位瑜伽概念，再结合教练的课堂口令，才能在练习过程中一个判断标准，才能及时调整至正确的瑜伽体位。如果在家自已练习，可根据正位瑜伽垫上的正位标识自己调整、练习精准的瑜伽体位，从而避免伤害。
第二部分，身体的稳定;晨熙瑜伽:浅谈瑜伽新手入门前必须掌握的技能.瑜伽是一项向内探索的人生哲学，瑜伽体位是协助人类探索更深奥秘的工具，发展至今已成为健身塑身的时尚运动，但是瑜伽体位还是没有离开最本质的原则，不强求，顺其自然的练习。
      晨熙瑜伽教练培训基地成立多年，培养出数千名优秀瑜伽教练，瑜伽馆主。晨熙瑜伽具有专业全面的瑜伽教练培训经验，针对零基础的学员，从基本功开始练起，稳步前进。晨熙瑜伽秉承着终身学习的理念，开展瑜伽教练培训，助力于您的瑜伽之路！